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喝山楂菊花茶減肥嗎?喝山楂菊花茶可以瘦身嗎?

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月07日 17:36

菊花茶具有清熱去火的功效，夏天喝對(duì)身體益處多，用山楂泡水也能治療多種疾病，把山楂和菊花一起泡茶可是否可以減肥呢?到底有沒有網(wǎng)上流傳那么好的瘦身作用呢？下面給大家詳細(xì)講解一下。

菊花茶具有清熱去火的功效，夏天喝對(duì)身體益處多，用山楂泡水也能治療多種疾病，把山楂和菊花一起泡茶可是否可以減肥呢?到底有沒有網(wǎng)上流傳那么好的瘦身作用呢?下面給大家詳細(xì)講解一下。

山楂菊花茶可以減肥的

山楂是能幫助我們消化食物的水果，同時(shí)它也是一味中藥，有散瘀活血，消食導(dǎo)滯的作用。山楂含有很多有機(jī)酸以及脂肪酶，能刺激胃腸道蠕動(dòng)，加快對(duì)食物的消化吸收，而脂肪酶，顧名思義，就是能消耗分解脂肪的酶。所以如果你想減肥，真的可以試試這款花茶哦。

山楂菊花茶功效與作用

山楂可是健胃消食的能手，尤其是在吃了很多肉食之后，吃山楂有良好的消食解油膩的效果。此外山楂也是健脾開胃，消食化積，導(dǎo)滯化痰的良藥。菊花能疏風(fēng)散熱，瀉火解毒，養(yǎng)肝明目，菊花含有黃酮類物質(zhì)，是一種清除體內(nèi)自由基的營(yíng)養(yǎng)元素。因此經(jīng)常泡菊花山楂茶喝，有清肝明目，降壓降脂，開胃導(dǎo)滯，健脾化瘀，消食化痰之功效。

山楂菊花茶的做法

山楂與菊花都有助緩解高血脂，如患高血脂，可嘗試喝山楂菊花茶來緩解高血脂病情?，F(xiàn)在三八女性網(wǎng)小編來介紹一下山楂菊花茶的做法：

材料：白菊花5g，山楂片10g

做法：開水泡飲，

服法：每日2次，連用1個(gè)月，效果不錯(cuò)。

功效：菊花，有散風(fēng)清熱，平肝明目，清熱解毒之效;山楂，擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓，日常也可服用。

禁忌：如有氣虛胃寒、食少泄瀉之病，宜少用。

飲用注意事項(xiàng)：

菊花性寒，有抗炎抗病毒，降壓降脂，養(yǎng)護(hù)肝臟，緩解眼部不適的效果，作為一種保健花茶，菊花茶不適合長(zhǎng)期飲用，此外脾胃虛弱，體內(nèi)寒濕重的人也不宜飲用。山楂味酸，有活血行氣的作用，所以孕婦不能食用，脾胃虛弱，有胃酸，胃潰瘍的人也不能吃?？崭共灰顺陨介?，否則會(huì)引起胃酸胃脹。

友情提示：山楂含有黃酮類物質(zhì)，有機(jī)酸，有降血脂，促進(jìn)消化的作用，當(dāng)然部分患者并不適宜，綜合考慮一下。最好的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)，這樣可以使肌肉拉伸，脂肪也可以減少。食物中午吃什么都可以，晚上不要吃脂肪的食物，建議蔬菜為主。

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