許多想要減肥的女性朋友們都嘗試過許許多多的方法，比如運(yùn)動、吃減肥藥、吃酵素、有助于排便的藥物或者是水果**，但有時(shí)候減肥的效果卻不盡人意，一停藥馬上就反彈。

第一、左旋肉堿怎么吃效果最好

很多人應(yīng)該都嘗試過左旋肉堿這種藥物來進(jìn)行減肥，但卻達(dá)不到很好的減肥效果，正是因?yàn)闆]有按照正確的要求服用左旋肉堿這種藥物。左旋肉堿最好的服用時(shí)間是在飯前飯后的半小時(shí)，注意要多喝一些溫水，這樣都是可以起到很好的減肥功效的；但是需要注意的是左旋肉堿不可以做睡前一個(gè)小時(shí)之內(nèi)服用，因?yàn)樽笮鈮A在人體內(nèi)揮發(fā)吸收之后，對我們的神經(jīng)中樞產(chǎn)生一定的興奮性，從而導(dǎo)致我們的睡眠質(zhì)量變差，嚴(yán)重的會導(dǎo)致失眠多夢。

第二、左旋肉堿咖啡粉能減肥嗎

左旋肉堿咖啡粉是一種比較新型的減肥神器，不僅僅味道美味，而且口感也是一絕，還帶有減肥的功效。但是由于每個(gè)人的體質(zhì)的差異性，所以服用左旋肉堿咖啡粉進(jìn)行減肥的效果也會不一樣，有些新陳代謝比較快的人們，食用左旋肉堿咖啡粉之后，掉秤會掉的比較快；但是對于新陳代謝不快的人們，食用左旋肉堿咖啡粉之后可能很久都不會見效，這個(gè)時(shí)候就一定要邊喝左旋肉堿咖啡粉邊配合做有氧運(yùn)動，而且在進(jìn)食上要有所抑制。

以上就是左旋肉堿怎么吃效果最好的問題的解答，減肥是為了自己變得更美，也是為了自己變得更自信，但是我們一定要注意減肥的方法，要健康減肥，才會不那么容易反彈，才可以保持更好的身材。

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