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左旋肉堿怎么吃

許多減肥藥當(dāng)中可能會(huì)含有瀉藥、激素以及利尿劑，很可能會(huì)造成吃完后頻繁排尿的情況，如果在吃完減肥藥后出現(xiàn)有口干，可能是由于減肥藥引起的副作用造成。但由于部分消化功能比較低下的人群胃內(nèi)容物吸收速度會(huì)減慢，可能需要超過半個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能吃左旋肉堿。不過，對絕大多數(shù)使用者來說，一旦停藥就會(huì)反彈。

優(yōu)質(zhì)回答(1)

是不建議空腹食用的，在沒有特殊說明的情況下，一般藥物還是建議在飯后食用，以免引起胃部不適。需要注意左旋肉堿有促進(jìn)神經(jīng)興奮的作用，最好不要在睡覺前服用，以免造成失眠等情況的發(fā)生。因?yàn)樽笮鈮A的本質(zhì)，就是讓體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化成能量，如果不運(yùn)動(dòng)，這些能量沒法消耗是起不到減肥效果的。

優(yōu)質(zhì)回答(2)

左旋運(yùn)肉堿服用后，半個(gè)小時(shí)就可以運(yùn)動(dòng)，最晚也要一個(gè)小時(shí)就開始運(yùn)動(dòng)。左旋肉堿口服制劑和蛋白粉一起吃不會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，也不會(huì)威脅到身體健康，因此兩者能一起吃，但需要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的劑量，通常不可以一次吃太多，避免加重胃腸負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。因?yàn)樽笮鈮A減肥的原理是在大運(yùn)動(dòng)量的人群中通過增加線粒體載體的數(shù)量，使之結(jié)合更多的脂肪酸，在氧化代謝的過程中消耗更多的脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。2019-08-2117:30。但由于部分消化功能比較低下的人群胃內(nèi)容物吸收速度會(huì)減慢，可能需要超過半個(gè)小時(shí)的時(shí)間才能吃左旋肉堿。左旋肉堿之所以能起到減肥的作用，其主要藥理作用就是可以促進(jìn)脂肪酸的代謝。左旋肉毒堿的副作用比較少，常見的副作用有引起頭暈、惡心、食欲降低、失眠、心慌、心情低落、排便次數(shù)增多等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀一般停用后可以自行好轉(zhuǎn)，如果癥狀比較嚴(yán)重則需要及時(shí)去醫(yī)院就診，因而該產(chǎn)品也需要慎重使用。因此，服用左旋肉堿后出現(xiàn)肥胖加重，說明有運(yùn)動(dòng)過少或進(jìn)食熱量增加的情況。如果正處于減肥的過程中，在平時(shí)飲食上還要選擇比較清淡、容易消化的食物，攝入食物的總熱量一般要小于消耗的總熱量，這樣才能達(dá)到減肥的效果。需注意的是只有配合運(yùn)動(dòng)才能發(fā)揮較好的效果，如果不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，單純服用左旋肉堿，并沒有減肥的效果?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車以及慢跑等，有助于加快身體新陳代謝，消耗體內(nèi)多余熱量，還可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，可以達(dá)到科學(xué)減肥的目的。如果想要減肥，建議還是健康綠色減肥，而且還不會(huì)反彈，在控制飲食的情況下，也要達(dá)到營養(yǎng)均衡，同時(shí)再加上有氧運(yùn)動(dòng)，使減肥效果更佳。如果單純吃左旋肉堿而不運(yùn)動(dòng)的話，是無法達(dá)到減肥效果的。左旋肉堿需要一定時(shí)間發(fā)揮藥效，在運(yùn)動(dòng)前吃，有助于在運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗更多脂肪，有利于促進(jìn)自身脂肪燃燒，對減肥有一定幫助作用。如果是250mg/粒，就是服用2粒/次，每日兩次到三次。對于平時(shí)脾胃功能較弱，或者服用后有惡心、腹痛等胃腸道反應(yīng)的人，也可以飯后服用，因此可以根據(jù)實(shí)際情況選擇適合的服用時(shí)間。因?yàn)樽笮鈮A減肥的原理是在大運(yùn)動(dòng)量的人群中通過增加線粒體載體的數(shù)量，使之結(jié)合更多的脂肪酸，在氧化代謝的過程中消耗更多的脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。所以在吃左旋肉堿時(shí)，還需配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及注意飲食調(diào)理，避免吃熱量高的食物，才能達(dá)到減肥效果。也就是當(dāng)人體熱量消耗增加時(shí)，脂肪會(huì)更容易被消耗，但如果熱量消耗沒有增加，脂肪仍然不會(huì)被消耗。

優(yōu)質(zhì)回答(3)

甲減一般指甲狀腺功能減退，左旋肉堿常用于保健品中。

優(yōu)質(zhì)回答(4)

左旋肉堿就存在日常飲食當(dāng)中，是一種營養(yǎng)素，相似維生素的作用，以肉類食物含量多些。左旋肉毒堿的副作用比較少，常見的副作用有引起頭暈、惡心、食欲降低、失眠、心慌、心情低落、排便次數(shù)增多等癥狀，出現(xiàn)這些癥狀一般停用后可以自行好轉(zhuǎn)，如果癥狀比較嚴(yán)重則需要及時(shí)去醫(yī)院就診，因而該產(chǎn)品也需要慎重使用。因此，服用左旋肉堿后出現(xiàn)肥胖加重，說明有運(yùn)動(dòng)過少或進(jìn)食熱量增加的情況。如果正處于減肥的過程中，在平時(shí)飲食上還要選擇比較清淡、容易消化的食物，攝入食物的總熱量一般要小于消耗的總熱量，這樣才能達(dá)到減肥的效果。

優(yōu)質(zhì)回答(5)

左旋肉堿最好在飯前服用，如果沒有胃腸系統(tǒng)的問題和營養(yǎng)不良，晨起空腹服用的效果是最好的?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車以及慢跑等，有助于加快身體新陳代謝，消耗體內(nèi)多余熱量，還可以促進(jìn)體內(nèi)的脂肪燃燒，可以達(dá)到科學(xué)減肥的目的。

優(yōu)質(zhì)回答(6)

飯后吃左旋肉堿最好間隔半個(gè)小時(shí)及以上，具體時(shí)間沒有要求。如果單純吃左旋肉堿而不運(yùn)動(dòng)的話，是無法達(dá)到減肥效果的。左旋肉堿需要一定時(shí)間發(fā)揮藥效，在運(yùn)動(dòng)前吃，有助于在運(yùn)動(dòng)時(shí)消耗更多脂肪，有利于促進(jìn)自身脂肪燃燒，對減肥有一定幫助作用。如果是250mg/粒，就是服用2粒/次，每日兩次到三次。

優(yōu)質(zhì)回答(7)

左旋肉堿吃了反而胖了，主要考慮與缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、不注意飲食等有關(guān)。因?yàn)樽笮鈮A減肥的原理是在大運(yùn)動(dòng)量的人群中通過增加線粒體載體的數(shù)量，使之結(jié)合更多的脂肪酸，在氧化代謝的過程中消耗更多的脂肪，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。所以在吃左旋肉堿時(shí)，還需配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及注意飲食調(diào)理，避免吃熱量高的食物，才能達(dá)到減肥效果。也就是當(dāng)人體熱量消耗增加時(shí)，脂肪會(huì)更容易被消耗，但如果熱量消耗沒有增加，脂肪仍然不會(huì)被消耗。

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