健康的身體是每個人都希望擁有的，但是隨著時尚潮流，更多人追求苗條纖細(xì)的身材，把減肥當(dāng)作了很重要的事情，減肥的一系列產(chǎn)品也受大眾的歡迎，這其中就有一款叫左旋肉堿的，比較常見的減肥品，但是通過藥物來減肥還是得遵守服用方法，不可以過量服用，下面來詳解一下左旋肉堿的正確服用方法。

左旋肉堿是什么 左旋肉堿是這一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，在人體內(nèi)的作用類似于搬運(yùn)工，將脂肪酸從線粒膜外搬運(yùn)到膜內(nèi)，令到脂肪酸進(jìn)行β-氧化，促進(jìn)脂肪燃燒并為機(jī)體提供能量，所以，左旋肉堿就是一種令脂肪轉(zhuǎn)化為能量的活性物質(zhì)，在體內(nèi)補(bǔ)充左旋肉堿，就是幫助體內(nèi)脂肪的燃燒，是可以達(dá)到減肥的效果的。

左旋肉堿什么時候服用 雖然是可以減肥，但是服用的時間也是有講究的，一般是在早餐、午餐或者運(yùn)動前一個小時服用，睡前一個小時最好不要服用，服用的同時搭配運(yùn)動，這樣有助于左旋肉堿的充分吸收和利用，還可以減肥的反彈，不過還是要注意飲食上的控制。

左旋肉堿服用注意事項 正確服用左旋肉堿的時候，身體會消耗大量水份，要注意多喝水，可以補(bǔ)充身體流失的水份，加快新陳代謝，促進(jìn)減肥效果。 盡量在白天服用，睡前服用會出現(xiàn)精力充沛的情況，影響睡眠質(zhì)量，最好在運(yùn)動前一個小時服用。 左旋肉堿不可與大量氨基酸同吃，因?yàn)榘被釙种谱笮鈮A的吸收，讓左旋肉堿的作用發(fā)揮不了。

口碑好的左旋肉堿推薦 市面上的左旋肉堿品牌種類眾多，只有選擇高品質(zhì)有保障的左旋肉堿產(chǎn)品才會對人體起到真正的效果，而品質(zhì)不佳含有添加的可能會對身體帶來副作用等問題。

vikki左旋肉堿綠茶膠囊 一款讓人放心的減肥產(chǎn)品，采用純天然的成分，同時還添加從綠茶精華提取的茶多酚、維生素等營養(yǎng)成分，共同作用，更有利于減肥，并且達(dá)到塑身健康的目的。

現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了怎么正確服用左旋肉堿了吧，正確的服用方法搭配合理的運(yùn)動，減肥效果會更加好哦！

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