哺乳期婦女可以喝碧生源常潤(rùn)茶嗎？

碧生源常潤(rùn)茶是以綠茶、土茯苓等為主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，含有番瀉葉等瀉藥成分，能清除腸道宿便垃圾及各種毒素，適用于各類型便秘，可滋補(bǔ)腎陰生腎水，散內(nèi)火、去內(nèi)熱，洗腸更“潤(rùn)”腸。取茶包內(nèi)1小袋放進(jìn)杯中，用開(kāi)水沖泡3-10分鐘后趁熱飲用，成人每日2袋，可反復(fù)沖泡，少兒及孕婦用量酌減。飯后飲用效果更佳。為使形成“一天一晨便”的好規(guī)律，最好選擇在晚飯后定時(shí)飲用。飯前先用300毫升開(kāi)水沖泡，以利有效成分滲出；飯后半小時(shí)再加入100毫升開(kāi)水，趁溫?zé)嵋淮魏韧?，茶包可冷凍后用?lái)敷眼睛因?yàn)楹胁輿Q明能夠安撫眼睛。。飲用1小時(shí)內(nèi)不喝其他的水，盡量避免吃生冷食物。

女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的周期飲食。這也是男女間益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)中最主要的一個(gè)不同點(diǎn)。
　　　不少女性，在月經(jīng)來(lái)潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

從我的減肥經(jīng)驗(yàn)減肥應(yīng)要從多角度去做；第一就是飲食，保持三餐正常吃，早餐會(huì)吃些高蛋白低脂的食物，中餐會(huì)多吃些青菜少吃些肉類，晚餐只吃一點(diǎn)點(diǎn)或吃水果代替晚餐，其它時(shí)間不吃零食或都用水果代替。如果覺(jué)得餓可以吃含有膳食纖維的營(yíng)養(yǎng)減肥產(chǎn)品香格兒，在飯后服用最好，它里面含有魔芋粉，可以補(bǔ)充能量，增加飽腹感，安全健康減肥。
　　以上是對(duì)“哺乳期婦女可以喝碧生源常潤(rùn)茶嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

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