女性在懷孕期間體重會增加，具體增加多少需根據(jù)孕婦體質(zhì)而定。懷孕后胎兒不斷地生長，以及孕婦需要攝入更多的營養(yǎng)，會導致自身體重的增加。孕期體重增長一般分為三個階段：

1、孕13周之前：因為胎兒生長比較緩慢，而且由于懷孕引起孕吐反應(yīng)，孕婦的體重不會出現(xiàn)明顯的增加，甚至會減輕；

2、孕13-28周：隨著胎兒體重不斷增加，以及胎盤不斷變大和羊水不斷增加，孕婦體重出現(xiàn)明顯增加；

3、孕28周之后：孕婦為了維持胎兒正常的生長發(fā)育而需要攝入更多的營養(yǎng)，所以體重在這個階段增長的最快。

孕期最好不要暴飲暴食，以免引起體重增加過多，引起胎兒過大，影響順產(chǎn)。孕期注意飲食多樣化，同時建議少食多餐，多吃蔬菜、水果，如桔子、柚子、香蕉、蘋果等，多喝牛奶、多吃豆制品，補充蛋白質(zhì)，對寶寶發(fā)育有幫助。

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