女性在懷孕期間體重會(huì)增加，具體增加多少需根據(jù)孕婦體質(zhì)而定。懷孕后胎兒不斷地生長(zhǎng)，以及孕婦需要攝入更多的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致自身體重的增加。孕期體重增長(zhǎng)一般分為三個(gè)階段：

1、孕13周之前：因?yàn)樘荷L(zhǎng)比較緩慢，而且由于懷孕引起孕吐反應(yīng)，孕婦的體重不會(huì)出現(xiàn)明顯的增加，甚至?xí)p輕；

2、孕13-28周：隨著胎兒體重不斷增加，以及胎盤(pán)不斷變大和羊水不斷增加，孕婦體重出現(xiàn)明顯增加；

3、孕28周之后：孕婦為了維持胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育而需要攝入更多的營(yíng)養(yǎng)，所以體重在這個(gè)階段增長(zhǎng)的最快。

孕期最好不要暴飲暴食，以免引起體重增加過(guò)多，引起胎兒過(guò)大，影響順產(chǎn)。孕期注意飲食多樣化，同時(shí)建議少食多餐，多吃蔬菜、水果，如桔子、柚子、香蕉、蘋(píng)果等，多喝牛奶、多吃豆制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對(duì)寶寶發(fā)育有幫助。

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