輕食沙拉的熱量

2023-10-17瀏覽 97694 次

病情描述：

輕食沙拉的熱量

擅長(zhǎng): 危重病人的營(yíng)養(yǎng)治療，糖尿病的營(yíng)養(yǎng)治療，兒童營(yíng)養(yǎng)不良治療，孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)等。主要從事腸內(nèi)腸外營(yíng)養(yǎng)治療，常見疾病的營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)咨詢等工作。

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主要還是看沙拉的組成成分，每一種蔬菜水果的熱量都是不一樣的，相對(duì)來說沙拉的熱量還是比較低的，一般100克沙拉的熱量大概在100卡左右。沙拉的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的，含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體的維生素和多種營(yíng)養(yǎng)需求，每天適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)沙拉，有益于身體的健康，可以調(diào)理脾胃，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

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