哪些人不容易被新冠病毒感染？哪些人又是病毒感染的高危人群？ 何潔副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 呼吸科 一、不容易被新冠病毒感染的人：1.經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人：運(yùn)動(dòng)能提高身體免疫力，經(jīng)常保持運(yùn)動(dòng)的人體質(zhì)一般都較好，身體免疫力較高，平時(shí)也很少生病，病毒、細(xì)菌等病原微生物自然也很難感染這一類人。2.營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食健康的人：要想提高身體的免疫力，營(yíng)養(yǎng)也是必不可少的因素。人身體內(nèi)有一種物質(zhì)叫球蛋白，與人體免疫力有密切的關(guān)系，球蛋白維持在正常水平人體才具有較好的免疫力，但需要健康的飲食和均衡的營(yíng)養(yǎng)素。如果飲食不健康，營(yíng)養(yǎng)不均衡，就容易出現(xiàn)胃腸道功能紊亂，甚至發(fā)生胃腸道疾病，擾亂機(jī)體新陳代謝，難免會(huì)導(dǎo)致身體免疫力下降。3.生活自律的人：不抽煙、不酗酒，規(guī)律作息，不熬夜，平時(shí)注重個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手的人。在清潔干凈的環(huán)境中新冠病毒的很難存活的，所以這一類人也不易被病毒感染。二、哪些人容易被病毒感染？1.老年人：從目前的確診病例和死亡病例來看，老年人占了大多數(shù)。因?yàn)槔夏耆松眢w各方面機(jī)能下降，免疫力也較低，所以新冠病毒非常容易找上這一類人群，而且一旦被感染癥狀都較重。2.有基礎(chǔ)疾病的人：有糖尿病、冠心病、惡性腫瘤或其他免疫抑制性疾病，或正在服用免疫抑制劑的人群，其身體免疫力也會(huì)受到抑制，也是很容易被病毒感染。3.肥胖的人：肥胖的人往往缺乏運(yùn)動(dòng)，且可能還合并有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，這部分人體質(zhì)較差，也容易受到病毒感染。4.不良生活習(xí)慣的人：熬夜、抽煙等不良生活習(xí)慣都對(duì)身體造成嚴(yán)重?fù)p害，造成身體免疫力下降。

相關(guān)知識(shí)

減脂餐怎么搭配才能健康減肥
飲食要怎么搭配才健康
減肥怎么吃才好？健康減肥飲食搭配
一日三餐飲食怎樣搭配才合理?
減脂餐怎么搭配才能健康減肥【接親網(wǎng)】
健康飲食搭配食譜
減脂餐怎么搭配才能健康減肥 這樣搭配會(huì)更好
飲食怎么搭配才是健康飲食呢
合理的飲食搭配 每日健康飲食搭配
孕期飲食怎么合理搭配

網(wǎng)址: 怎么才能做到健康的飲食搭配 http://www.u1s5d6.cn/newsview176789.html