李常月 主任醫(yī)師 七臺河市人民醫(yī)院 三甲

擅長：擅長普外科尤其對肝膽胰腺，甲狀腺和乳腺疾病有獨(dú)特的見解。擅長于膽囊炎，膽囊結(jié)石，結(jié)節(jié)性甲狀腺腫，甲狀腺癌肝癌以及結(jié)腸癌痔瘡，肛裂。

找醫(yī)生

物理治療可以采取肌肉放松訓(xùn)練、功能性鍛煉、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、平衡功能訓(xùn)練、神經(jīng)肌肉電刺激等方法來進(jìn)行。如果癥狀沒有改善或者加重，應(yīng)立即就醫(yī)。
1.肌肉放松訓(xùn)練
肌肉放松訓(xùn)練通常包括一系列伸展、按摩和深度放松練習(xí)，患者可在專業(yè)人員指導(dǎo)下每日完成。此措施有助于緩解肌肉緊張和僵硬，改善血液循環(huán)，從而減輕因長期不動導(dǎo)致的不適感。
2.功能性鍛煉
功能性鍛煉主要包括針對性的力量訓(xùn)練和日常生活技能訓(xùn)練，建議患者在康復(fù)醫(yī)師監(jiān)督下定期開展。此舉旨在恢復(fù)受損肢體的功能性活動能力，提高日常自理水平，對于促進(jìn)身體機(jī)能恢復(fù)有積極作用。
3.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練
關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練涉及特定關(guān)節(jié)范圍的被動屈伸及主動運(yùn)動練習(xí)，每日執(zhí)行數(shù)次。該措施著眼于預(yù)防關(guān)節(jié)僵化、增進(jìn)靈活性；對因長時間臥床引起的行動受限有益處。
4.平衡功能訓(xùn)練
平衡功能訓(xùn)練包含了一系列針對維持姿勢穩(wěn)定性的訓(xùn)練項目，如單腿站立、閉眼行走等，在專業(yè)人士指導(dǎo)下按計劃進(jìn)行。通過增強(qiáng)核心穩(wěn)定性及周圍肌群協(xié)調(diào)性來提升身體姿態(tài)控制能力，可有效減少跌倒風(fēng)險，適用于存在步態(tài)不穩(wěn)等問題的人群。
5.神經(jīng)肌肉電刺激
神經(jīng)肌肉電刺激是利用電流刺激受損區(qū)域周圍的神經(jīng)和肌肉組織，一般由康復(fù)師指導(dǎo)操作。此方法能夠模擬正常生理狀態(tài)下的神經(jīng)沖動傳導(dǎo)過程，激發(fā)未受損部位的神經(jīng)元活動，進(jìn)而影響受損區(qū)域的恢復(fù)進(jìn)程。
在制定物理治療方案時，應(yīng)考慮患者的年齡、基礎(chǔ)健康狀況以及是否存在禁忌證。開始治療前，應(yīng)接受全面的身體評估，以確保安全并排除潛在風(fēng)險。

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