你知道孕期練習(xí)瑜伽的好處嗎？

　　1.通過練習(xí)瑜伽，正確的呼吸技巧和放松方法，從而使你的心臟和肺部肌肉處于良好狀態(tài)，為順產(chǎn)和產(chǎn)后的身體恢復(fù)打下良好基礎(chǔ)；

　　2.幫你改善血液循，緩解身體不適；

　　3.控制腹部肌肉力量，縮短產(chǎn)程；

　　4.建立自信，讓心態(tài)平和；

　　5.高注意力，減少焦慮；

　　6.增強(qiáng)身體的平衡感；

　　7.呼吸順暢，改善氣短和壓抑；

　　8.改善睡眠，消除失眠；

　　瑪瑞莎邀請資深瑜伽教練，幫助準(zhǔn)媽媽們學(xué)習(xí)專業(yè)系統(tǒng)的瑜伽知識，增強(qiáng)準(zhǔn)媽媽們與腹中寶寶的心靈溝通，幫助產(chǎn)后的媽媽們恢復(fù)體型，保持母乳充裕。

　　時(shí)間：8月21日 14:00

　　地點(diǎn)：貴陽南明區(qū)市南路保利國際廣場5棟14樓（逸天城樓上）

　　電話報(bào)名：15338515261

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