掃描二維碼，了解哪些人不適合喝荷葉水減肥。

“春天不減肥，夏天徒傷悲”。夏日臨近，人們開(kāi)始嘗試各種各樣的減肥法，其中，“荷葉煮水減肥”引發(fā)關(guān)注。

但是，這種方法適合所有人嗎？航空總醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師吳昕妍認(rèn)為，需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)判斷。適合飲用的人群有三種，一是體內(nèi)痰濕者，這種人一般體型肥胖，舌苔白膩，荷葉可清熱化濕、利水消腫，幫助排出多余水濕，減輕體重；二是胃腸積熱者，表現(xiàn)為食欲旺盛、大便干燥，口臭或口干，荷葉能清熱解毒，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脂肪堆積；三是肝郁氣滯者，常情緒低落、郁悶煩躁、胸脅脹滿(mǎn)。荷葉可疏肝理氣，促進(jìn)氣血運(yùn)行，輔助減肥。

而有些人不適合喝荷葉水。吳昕妍舉例說(shuō)，脾胃虛寒者腹部怕涼，喜溫飲，大便溏稀。荷葉性寒，飲用后易損傷脾胃陽(yáng)氣，導(dǎo)致消化不良、腹痛、腹瀉等。還有氣血不足者，這類(lèi)人群通常面色蒼白、頭暈眼花、疲倦乏力。荷葉涼性可能影響氣血的生成和流通，加重氣血虧虛。

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