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減肥服用酵素真的有用嗎

女，23歲 2019-04-09

病情描述：最近一直在減肥，沒有節(jié)食，也有在保持鍛煉，但是效果不明顯，但又覺得的自己實(shí)在太胖了，聽說吃酵素可以減肥，酵素減肥真的有用嗎？

酵素是一種助消化的成分，能將進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分的消化掉，減少毒素的累積和脂肪的形成，對(duì)減肥者來說是不錯(cuò)的選擇。酵素對(duì)于減肥有一定的幫助，因?yàn)榻退睾休^多的膳食纖維以及維生素，對(duì)減肥可以起到一定的輔助作用，但是想要成功減肥的話是不能完全依賴這樣的東西。主要還是需要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常喑砸恍┐旨Z，一些新鮮的蔬菜水果，減少總熱量的攝入。除此之外還要制定科學(xué)的健身計(jì)劃，參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的，與此同時(shí)減肥不是一蹴而就，成效快的措施往往對(duì)身體有傷害。

2019-04-09

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