中醫(yī)科 醫(yī)生可以通過中醫(yī)哪些方式健康減肥？

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問題描述:

想問一下醫(yī)生可以通過中醫(yī)哪些方式健康減肥.（女，19歲）

分析及建議:

飲食方面要少吃高脂高熱量食物，特別是晚餐不要吃得太多，平時多增加身體鍛煉,特別是不要吃完就坐下躺下,要多走動走動讓食物消化下去，調(diào)節(jié)好脾胃,機體的胃腸功能就會比較好,少出現(xiàn)腹脹腹瀉等不適,但不是說脾胃調(diào)理掉了就會減肥。

想問一下醫(yī)生可以通過中醫(yī)哪些方式健康減肥.（女，19歲）

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醫(yī)生中醫(yī)說脾主運化是不是調(diào)理好脾就可以從根本解決呢

減肥，首先推薦的是飲食調(diào)節(jié)和身體鍛煉

具體是怎么呢

因為我脾胃一直不好

飲食方面要少吃高脂高熱量食物，比如薯條等，特別是晚餐不要吃得太多

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咨詢時間: 2016-03-05

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