現(xiàn)在的生活節(jié)奏那么快，人們會在不知不覺之中發(fā)現(xiàn)自己胖了，然后迫不及待減肥，其中藥物減肥見效是較快的，但減肥藥通常是有副作用的，那么，吃減肥藥肚子疼怎么辦？

由于每個人的體質(zhì)不同，對藥物的吸收也不相同，有些人對減肥藥的某些成分比較敏感，因此吃了之后會肚子疼，建議不要再服用該減肥藥了，減肥，就應該選擇正確的減肥方式。

正確的減肥方法，應以除去多余的脂肪為目的，應在均衡的飲食原則下，盡量選擇低熱量、足夠營養(yǎng)的食物。

1維持均衡的營養(yǎng)。選擇多種類的食物，不可絕食或禁食某一種類食物

2.改變進餐的程序。先喝湯，喝完湯后再吃蔬菜，最后小口小口地慢慢吃肉類和飯

3.注意烹調(diào)方法。烹調(diào)時盡量多用清燉、清蒸、水煮、涼拌等不必加油的烹調(diào)方法，避免油煎、油炸

4少吃甜食。禁食任何高熱量又濃縮的食物，尤其是甜膩、油炸、油煎、油酥之類食物

5減重不可太快速。以現(xiàn)有需要量每天減500~1000大卡，減重須循序漸進，才不會對身體造成傷害

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