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【游泳減肥效果怎么樣？】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月11日 17:35

游泳減肥效果怎么樣？

2020-08-02 18:18:13 ?

游泳減肥效果怎么樣？

張英 主任醫(yī)師 整形外科?上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院?三甲

大多數(shù)游泳對身體健康有較好的瘦身效果,理論上游泳瘦身是最好的瘦身方法和運動方式。但要長期堅持才能有效果,游泳是很難做到的,而且要減肥的話,最好還是控制食物的攝入。體育鍛煉的方式都要堅持一段時間才會有效果。

2020-08-03 18:28:12

方承康 主任醫(yī)師 中醫(yī)科?南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院?三甲

事實上，游泳減肥的效果是因人而異的，大多數(shù)人游泳的健身效果還是比較好的，不過要長期堅持，而且要減肥的話，最好的辦法還是控制飲食。鍛煉的方式和方法都要堅持一段時間才會有成效。

2020-04-28 21:57:28

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