女人艾灸“刮油穴”，輕松瘦出小蠻腰！

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女人艾灸“刮油穴”，輕松瘦出小蠻腰！
贅肉，大肚翩翩，游泳圈，對(duì)于女人來說是件很讓人頭痛的事，西醫(yī)認(rèn)為是脂肪堆積，脂肪的分布不均衡，而從中醫(yī)理論來說，腹部肥胖往往是由人體腹部的經(jīng)脈堵塞所造成的，因此，想要跟腹部上多余的肉肉說拜拜，首先就得讓經(jīng)脈變得通暢起來。那么男人可以灸大腸腧，女人就需要艾灸自帶的“刮油穴”——關(guān)元穴。
關(guān)元穴：別名三結(jié)交、下紀(jì)、次門、丹田、大中極。屬任脈。足三陰、任脈之會(huì)。小腸募穴。在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。有培元固本，調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，使人體的各個(gè)功能保持協(xié)調(diào)得作用。因此關(guān)元穴為養(yǎng)生保健，強(qiáng)壯體質(zhì)的要穴，艾灸此穴位本就能溫腎固本，補(bǔ)氣回陽，通調(diào)沖任，理氣和血，調(diào)補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)止帶，調(diào)理腸道，回陽固脫，強(qiáng)身健體。又因關(guān)元穴為脾，肝，腎。足三陰與任脈之會(huì)，小腸的募穴，所謂募穴，是臟腑之氣匯聚于胸腹部的意思。小腸是人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的主要器官，故常灸關(guān)元穴不僅能增強(qiáng)小腸吸收營養(yǎng)的功能，而且因?yàn)樾∧c的蠕動(dòng)不衰，且能保持血液的正常循環(huán)，達(dá)到減肥瘦身的作用。
艾灸方法：艾灸關(guān)元定要掌握火候，要溫而不燙，灸的時(shí)間要長，持續(xù)地溫灸，達(dá)到熱量內(nèi)透，自覺腹內(nèi)熱乎乎，暖洋洋，像融化般的舒適狀態(tài)。灸到紅暈為度。每次灸的時(shí)間一般20分鐘左右，依個(gè)體的舒適度為限，隔日一次或每周灸三五次即可。

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