艾灸減肥是通過艾葉的燃燒作用，對腧穴部位產生溫熱刺激，起到調節(jié)機體生理功能的一種治療方法。目前臨床上主要是通過針灸中的穴位達到輔助減肥的效果，如天樞穴、中脘穴、水分穴、神闕穴等，一般建議求在專業(yè)人員指導下進行艾灸減肥。

1、天樞穴：位于臍水平左右各2寸的位置，有燥化脾濕、理氣行滯的作用，艾灸天樞穴有助于調理脾胃功能，增強運化水濕的能力，可以幫助減肥;

2、中脘穴：處于上腹部正中線上，肚臍向下4寸的位置是中脘穴，艾灸中脘穴有助于健脾和胃，有助于祛濕氣，還可以調理體內的水液代謝，促進排汗、消積，從而達到減肥的效果;

3、水分穴：處于眼內角與正中線連線上的凹陷處，有清利水濕、疏通經絡的作用，艾灸水分穴有助于促進身體新陳代謝，排出體內多余水分，從而達到減肥效果;

4、神闕穴：位于臍中部，臍中央。艾灸神闕穴有助于溫經散寒、行氣通絡、補虛扶正，可以調理脾胃功能，提高脾胃運化水濕的能力，促進減肥。

另外，還有足三里穴、豐隆穴、三陰交穴、上巨虛穴、天樞穴等，使用艾針灸減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下選擇合適的穴位，并搭配按摩、艾灸等方法，達到更好的減肥效果。此外，由于艾葉燃燒產生的煙味會對咽喉部產生刺激，所以艾葉的味道也會對呼吸系統(tǒng)產生影響，使用時應注意佩戴口罩，防止煙味影響身體健康。

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