艾灸，簡稱灸療或灸法，是用艾葉制成的艾條，艾柱，產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。艾灸作用機制與針灸有相近之處，并與針灸有相輔相成的治療作用。那么艾灸減肥效果好嗎？艾灸減肥多久艾灸一次效果好？下面一起來看一下百科知識網(wǎng)的介紹吧！

本文目錄

1、艾灸減肥效果好嗎

2、艾灸減肥多久艾灸一次

3、艾灸減肥一個月瘦多少

艾灸減肥是有一定效果的。不過具體的程度根據(jù)每個人體質(zhì)以及肥胖的原因而會有所不同，除了減肥以外艾灸對身體健康也是有好處的，因此感興趣的朋友不妨試一試。

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艾灸減肥多久艾灸一次

建議隔1-2天進行一次。艾灸減肥除了前三天每天灸以外，一般是不要每天進行的，因為在每次艾灸完后，身體需要一定適應(yīng)的過程，所以不建議頻率過高，隔1-2天灸一次，一周3-4次左右即可。但這個頻率是一個參考，具體的操作過程中，還需要根據(jù)身體的反應(yīng)來適當調(diào)整艾灸的次數(shù)和穴位，這樣才可以更好的達到減肥瘦身功效。

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艾灸減肥一個月瘦多少

根據(jù)情況看。艾灸減肥的效果會受到個人體質(zhì)、選取穴位、飲食方式等諸多因素的影響，所以艾灸一個月瘦多少是完全因人而異的。但從眾多減肥的例子來看，減肥一個月通?？梢允?0斤左右，效果好的甚至可以瘦10斤以上，但也有部分人群取得的效果不佳，甚至完全無效，因此艾灸減肥一個月能瘦多少，需要根據(jù)具體的情況看。

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