有人認為艾灸具有調(diào)整全身經(jīng)絡(luò)氣血的作用，能減少脂肪吸收，幫助有效減肥。這是真的嗎？艾灸能減肥嗎？

結(jié)論：分情況

真像解析：

艾灸能否對減肥產(chǎn)生效果，需要分情況來看待。

如果經(jīng)中醫(yī)師認定為體內(nèi)脾胃運化失調(diào)，產(chǎn)生濕、痰、飲等病理產(chǎn)物，蓄積于體內(nèi)無法排出引起的肥胖。那么艾灸作為中醫(yī)治療常用的一種方法，可能有一定的療效，其作用原理主要是借灸火的熱力給人體以溫?zé)嵝源碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的作用，激發(fā)人體正氣，使全身的經(jīng)絡(luò)氣血、脾胃等臟腑功能恢復(fù)平衡，從而加強機體代謝，促進水濕、痰飲等病理產(chǎn)物的排出，減少脂肪的轉(zhuǎn)化和吸收，最終達到促進減肥的目的。但應(yīng)注意艾灸時，不建議天天灸，具體的間隔時間需要咨詢醫(yī)生。

但如果非常的健康，活動量豐富，只是想進一步減輕體重的時候，或者偶爾還會心煩、口燥、咽痛、舌紅少苔或無苔而干、尿少色黃等體內(nèi)陽盛的情況出現(xiàn)時，盲目用艾灸減肥就不會有效果，可能會打破身體平衡，對健康造成不利影響。

專家總結(jié)：

如未咨詢過專業(yè)中醫(yī)師，或未經(jīng)專業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)，不建議自行盲目施灸減肥，以防施灸不對癥或選穴不正確，影響減肥效果。

由于引起肥胖的原因有很多，有些人群單純依靠艾灸減肥效果并不理想。在進行艾灸減肥的同時，還應(yīng)注意糾正不良的生活起居方式，減少高脂肪、高熱量食物的攝入量，并適當(dāng)增加體育鍛煉等，以保證每天能量的攝入量低于消耗量。如果經(jīng)艾灸治療后仍不能達到很好的減肥效果，建議最好還是去醫(yī)院內(nèi)分泌科或減肥專科就診，明確肥胖的根本原因后針對性綜合治療。

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