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晚上吃獼猴桃對身體好嗎？

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我最近比較喜歡吃獼猴桃了，一天到晚的吃，有時候，在晚上吃飯飯還要吃上一個，所以，問一下，晚上吃獼猴桃對身體好嗎？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李坤成主任醫(yī)師宣武醫(yī)院其他三級甲等

擅長：神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)影像診斷。

獼猴桃是營養(yǎng)密度最高的水果,是十大最佳水果之一，適量的獼猴桃可以增強人體對食物的吸收，同時，也能夠補充身體中的鈣質(zhì)，也能夠改善睡眠的質(zhì)量，所以，吃獼猴桃對失眠患者有很好的作用。但是，好東西要分時間吃，不能隨便吃，據(jù)經(jīng)驗表明，建議在早上或上午吃獼猴桃，這樣不但有利于消化和吸收食物，而且還有潤腸通便的功能。但是，獼猴桃在晚上吃也不是不可以的，只是建議在上午吃。

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長期食用獼猴桃對身體的好處，獼猴桃中有良好的膳食纖維，不僅能降低膽固醇，促進心臟健康，而且可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)堆積的有害代謝物。長期吃獼猴桃對身體非常有好處。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

獼猴桃本身含有豐富的氨基酸，還有鈣，鐵，胡蘿卜素等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，多吃獼猴桃可以增加免疫力，延緩衰老，是一種很受大家歡迎的水果，但是要注意腸胃功能紊亂虛弱的人不能吃獼猴桃，容易引起腹瀉，腹痛，身體虛弱的人吃多了獼猴桃也會造成肚子不舒服的癥狀。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

獼猴桃干的功效與作用，能為人體提供營養(yǎng)，強健體質(zhì)。能清熱去火，潤腸通便，可以有效的治療便秘和痔瘡。能改善血液循環(huán)，預(yù)防血栓形成，有防治冠心病，高血壓等疾病的作用。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

孕婦吃獼猴桃的好處主要有給胎兒提供很好的營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育，還可以美白保濕，防止血管硬化，降低妊娠期高血壓的發(fā)生的作用，不要吃太多，獼猴桃是性寒的食物，容易造成腹脹，腹瀉等不良后果。

周敬偉副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：紅斑狼瘡,皮肌炎,銀屑病,性傳播疾病,白癜風(fēng),痤瘡

獼猴桃沒有降血糖的作用，獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能調(diào)節(jié)激素和神經(jīng)傳導(dǎo)效應(yīng)，對抗抑郁癥。獼猴桃含有膳食纖維和抗氧化物質(zhì)，能清熱降火，潤燥通便，可防治便秘和痔瘡。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

獼猴桃里含有獼猴桃堿和豐富的膳食纖維，可以加速胃腸蠕動和蛋白質(zhì)的消化吸收，達到減肥的效果，具有抗氧化作用，促進新陳代謝，美容養(yǎng)顏，獼猴桃含有豐富的葉酸，備孕的夫婦吃葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

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