在生活中，有一種東西，既價格低廉，又對減肥瘦身有著神奇的功效，它就是我們廚房中常備的食醋。那食醋有助于減肥嗎？醋能使身體內(nèi)攝入的糖和蛋自質(zhì)等的新陳代謝順利進行，因此醋不僅利于美容，更利于擊翻巴。用醋來減肥，是最廉價，也是最方便的方法了。下而介紹2種非常簡單的食醋減肥法:

    食醋有助于減肥嗎?蘋果醋:準備蘋果2一3個，糯米醋或者陳醋1瓶，冰糖1大袋，玻璃密封罐一個，把蘋果洗凈、風干、去籽、切片，在切的時候，最好用專門切水果的水果刀，并且在切菜板上放一層保鮮膜，以免串味;用開水把密封罐消毒除菌，并把里面的水分風干。向齡了中裝蘋果的時候，一層蘋果片上放一層冰糖，裝滿后倒入米醋，密封;在陰涼干燥的地方存放3個月即可食用。
在飲用時，蘋果醋和水的比例是1:8。在選擇蘋果時最好選擇青色的，因為青色蘋果釀制出來的醋更加濃香。每天喝幾勺蘋果醋，不但有利于減肥，而且可以排毒養(yǎng)顏。

    食醋有助于減肥嗎?牛奶醋:在這里可以告訴姐妹們，喝牛奶的時候，在牛奶中加入少量的醋具有驚人的減肥效果。我可以介紹一下牛奶醋的制作方法:取200毫升的牛奶，然后加入3人勺的醋，醋要一點一點地加，在加醋的時候，一只手不停地搖晃裝牛奶的杯子，另一只手慢慢地加醋.這樣制作出來的牛奶醋，和酸奶的形狀相似，呈塊狀，味道也和酸奶差不多。如果你喜歡吃甜味的食物，可以在牛奶醋中加少量蜂蜜。在飲用牛奶醋期間，早餐只需吃平時飯量的一半，然后喝1杯牛奶醋，午餐后不必喝，但是不要吃得過多，平時的飯量就可以了;晚餐時吃平時飯從的1/3，餐后喝1杯牛奶醋即可。對于愛喝牛奶的如妹們來說，喝牛奶減肥是一種相當幸福快樂的方法。喝加了醋的牛奶可以排出體內(nèi)的脂肪和膽固醇，而且可以增加飽腹感，不但具有良好的減肥效果，還可以消除身體的疲勞感。

      通過以上關(guān)于“食醋有助于減肥嗎”的介紹，大家對這個普通的食醋是不是愛不釋手呢？那趕快去試試吧。醋是最廉價的美容保健食品，每天讓自己吃幾勺醋，既強健了身休，又可以美容減肥，何樂而不為呢!

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