天天喝豆?jié){對(duì)身體有害嗎

在人體不對(duì)豆?jié){過(guò)敏的前提下，天天適量喝豆?jié){，一般不會(huì)對(duì)身體有害。但是，若自身天天大量喝豆?jié){，或在過(guò)敏的情況下天天喝豆?jié){，則對(duì)身體有害，如消化不良、腎功能不全、過(guò)敏、肥胖、增加痛風(fēng)患者發(fā)病概率等。

一、無(wú)害：

豆?jié){主要由大豆加工制作而成，其中含有蛋白質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并不會(huì)存在有害物質(zhì)。因此若自身天天適量喝豆?jié){，一般不會(huì)對(duì)身體有害。

二、有害：

1、消化不良：豆?jié){中的蛋白質(zhì)難以消化，若自身天天大量喝豆?jié){，可能會(huì)引起消化不良的現(xiàn)象；

2、腎功能不全：豆?jié){中的蛋白質(zhì)需要通過(guò)腎臟代謝出體外，故而若自身天天大量喝豆?jié){，則容易引起腎臟代謝負(fù)擔(dān)增加，導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)腎功能不全；

3、過(guò)敏：若自身對(duì)豆?jié){過(guò)敏，即使天天少量喝豆?jié){，也會(huì)引起機(jī)體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，進(jìn)而對(duì)自身健康有害；

4、肥胖：在制作豆?jié){的過(guò)程中可能會(huì)添加糖分，如果天天大量喝豆?jié){，導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積轉(zhuǎn)化為脂肪，從而可能導(dǎo)致肥胖；

5、增加痛風(fēng)患者發(fā)病概率：豆?jié){中含有草酸，天天喝豆?jié){可能使尿酸持續(xù)增長(zhǎng)，如果不能有效控制，還會(huì)增加痛風(fēng)患者發(fā)病概率，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛、發(fā)紅的癥狀。

此外，豆?jié){容易產(chǎn)氣，平時(shí)易胃腸脹氣的人喝豆?jié){時(shí)需要避免大量喝，以免加重胃腸脹氣癥狀。

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