何 謂 瑜 伽 哲 學(xué)

瑜伽認(rèn)為萬物的最高本體是梵，是整個(gè)宇宙中的一種意識(shí)或能量，微妙，強(qiáng)大，普遍，超越時(shí)空。它存在于人的自性之中。瑜伽哲學(xué)和人的思想有著極大的關(guān)聯(lián)。

它 將 帶 來 什 么

瑜伽不是宗教，它是任何人都可以使用的方法，一種在這個(gè)不平靜的世界里尋求內(nèi)心安寧的方式。

心觀自在，萬事向內(nèi)求。靜下來想一想，我們一直尋求的根本是內(nèi)心的平靜。

在瑜伽哲學(xué)中，“內(nèi)”“外”互相依存。通過向內(nèi)尋求內(nèi)心的力量，改變外在的世界。

習(xí)練瑜伽，踐行瑜伽哲學(xué)，能感受到人的內(nèi)心世界和外在世界是緊密相連的，也就是我們的思想、情感和行為會(huì)影響周圍的環(huán)境。

學(xué)會(huì)放下對外在世界的執(zhí)著，轉(zhuǎn)而關(guān)注內(nèi)心的平靜和喜悅。通過禪定、冥想和呼吸練習(xí)，找到內(nèi)心平和，從而更好地應(yīng)對生活的挑戰(zhàn)。

關(guān)注內(nèi)心的力量，通過自我覺察，了解自己的想法、情感和行為，從而做出有益于身心健康的決定，更好地與世界相處。

今天，我們通過「瑜伽哲學(xué)」的傳達(dá)，來學(xué)習(xí)瑜伽中的「火星上的帳篷」。

火星上的帳篷

The mind is restless; it is always looking for a change. That is the nature of the mind. It can never be satisfied. It might rebel and want you to go live in a teepee in the mountains. After a while it won’t be happy with your teepee on the mountaintop; it will think that only putting a teepee in the valley will make you happy. Once you are in the valley, it will want a teepee on Mars. There is no limit for the mind’s restlessness.

我們的心靈是焦躁不安的；它總是在尋求變化。這就是心靈的本性。它永遠(yuǎn)不會(huì)感到滿足。它可能會(huì)不聽使喚，想讓你去住在山上的帳篷里。過不了多久，它就會(huì)對你在山頂上的帳篷感到不滿意；它會(huì)認(rèn)為只有在山谷里搭建一個(gè)帳篷才能讓你快樂。一旦你進(jìn)入山谷，它就會(huì)想要在火星上搭建一個(gè)帳篷。心靈的不安是沒有止境的。

You have to educate the mind. Ask it, “Why do you want to go to the mountain?” “To find peace there.” “Why do you want to come down?” “I am tired of that and want to be with people.”

你必須教導(dǎo)你的心靈。問它：“你為什么要去山上？”“為了在那里獲得平靜。”“你為什么要下山？”“我厭倦了住在山上，想和人們在一起?！?/p>

What does it all mean? That you are trying to borrow happiness from outside. Once you realize that peace and joy are always within you, you will be happy no matter where you are. Whether you are in the valley or in the mountains, it is the same thing. Whether you are on the Earth or on Mars, it is the same thing.

這一切意味著什么？你想從外界獲取快樂。一旦你意識(shí)到平靜與喜悅一直存在于你的內(nèi)心，那么無論你身在何處，你都會(huì)感到快樂。無論你是在山谷里還是在山上，都是一樣的。無論你是在地球上還是在火星上，也都是一樣的。

Wherever you are, you should have a purpose. Go to the mountain for a purpose; come down for a purpose. And don’t let that purpose be a selfish one. The purpose should be for the benefit of others, for service to humanity.

無論你身在何處，你都應(yīng)該有一個(gè)目標(biāo)。為了某個(gè)目標(biāo)而上山；為了某個(gè)目標(biāo)而下山。不要讓這個(gè)目標(biāo)出于自私的目的。這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是為了他人的利益，為了服務(wù)于人類。

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