洗鹽浴對(duì)身心健康的好處

作者: meilin
位于: 美容護(hù)膚

在勞累一天后，美美的泡一個(gè)熱水澡能讓身心得到極好的放松。而添加浴鹽還能進(jìn)一步加強(qiáng)這種體驗(yàn)。無(wú)論是身體酸痛，腿腳疲勞，還是久坐造成的后背痛，鹽浴都有助于緩解緊張和疲勞。浴鹽不僅有令人舒緩的芳香氣味，還有很好的康復(fù)理療特性。

很多人不知道，在洗澡水中添加少量鹽實(shí)際上能促進(jìn)血液循環(huán)。這也是建議后背疼，關(guān)節(jié)炎，肌肉酸痛或痙攣，以及運(yùn)動(dòng)損傷患者洗鹽浴的原因所在，因?yàn)樗艽蟠鬁p輕腿腳等身體部位的肌肉僵硬和酸痛。

洗鹽浴能通過(guò)擴(kuò)張汗毛孔清潔皮膚，排除體內(nèi)的污垢，汗水和毒素。它們還幫助改善干性皮膚，讓皮膚變得柔軟光滑。浴鹽也能平抑蚊叮蟲(chóng)咬造成的刺激，減輕皮疹和足繭，并對(duì)治療腳氣，濕疹和牛皮癬等皮膚病有幫助。此外，高質(zhì)量浴鹽甚至還對(duì)減淡疤痕有幫助。

添加精油的浴鹽還有香薰療法作用。令人愉悅舒緩的香氣能誘導(dǎo)放松和促進(jìn)平靜，對(duì)改善夜間睡眠質(zhì)量很有好處，這反過(guò)來(lái)能更好的促進(jìn)身心健康。

浴鹽或?yàn)a藥等鹽，還有很好的去角質(zhì)美容功效。用濕毛巾蘸鹽輕輕摩擦腳，膝蓋或胳膊肘皮膚。最好在洗澡前去角質(zhì)，應(yīng)徹底，然后用清水漂洗干凈。在加鹽的熱水中浸泡還對(duì)新鮮皮膚有益。

浴鹽有許多顏色，氣味和粗細(xì)品種?？梢試L試不同類(lèi)型，或混合在一起產(chǎn)生自己想要的氣味和質(zhì)地。

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