說到茯苓，大家都不陌生。它的營養(yǎng)價(jià)值很高，更是常駐養(yǎng)生茶配料的榜首。茯苓里含有β-茯苓聚糖、三萜類化合物、樹膠、甲殼質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、甾醇、卵磷脂等多種成分。其中，卵磷脂對于機(jī)體抗老氧化過程有重要作用，能夠消除自由基，保持機(jī)體活力，從而有助于延年益壽。

從中醫(yī)的角度，茯苓能夠利水消腫、滲濕健脾、開竅寧心、安神定志。茯苓歷來被視為利濕的主要藥物，對于三焦出現(xiàn)問題，膀胱氣化不利等癥狀有很好的治療效果。同時，茯苓能夠健脾補(bǔ)中，治療脾虛失于運(yùn)化所致的痰飲目眩、心悸。

茯苓入心、脾、腎經(jīng)，能益心脾而助生化之源，開心竅而凝心，對于心脾兩虛、驚悸失眠等癥狀，都能起到健脾寧心安神的功效。茯苓還有助于改善消化系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)體力，促進(jìn)食欲。茯苓的藥性平和，既不熱又不寒，既能夠扶正又能夠祛邪，因此適合多種體質(zhì)的人群食用。

在日常生活中，茯苓常被和其他養(yǎng)生食材用于制作養(yǎng)生藥膳，如茯苓餅、茯苓貝母梨、茯苓酒等，這些藥膳都具有健脾益氣、清熱潤肺、生津止渴、降血壓、降血糖等多種功效。

今天，就讓我們一起探索茯苓搭配桑葚是如何健脾、祛濕、生發(fā)、助睡眠的，希望對你有所幫助。

茯苓和桑葚搭配可以利水消腫。茯苓具有利水滲濕的特性，而桑葚雖然性寒，但與茯苓搭配后，能夠共同發(fā)揮利水消腫的效果適合平時四肢腫脹一按一個坑、小便總是有困難的朋友。桑葚和茯苓都具有健脾祛濕的功效，兩者搭配能夠進(jìn)一步增強(qiáng)這一效果。再加上桑葚的口感酸酸甜甜還能生津止渴、促進(jìn)食欲。

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識

茯苓和它搭配！健脾、祛濕、養(yǎng)胃、助睡眠！很多人都不知道！
一兩茯苓一兩金，茯苓和它天生一對，祛濕排脂，趕跑大肚腩
健脾祛濕的小茶方：茯苓薏仁陳皮茶
茯苓薏濕茶價(jià)格多少錢
健脾祛濕?推薦胡蘿卜茯苓瘦肉湯
濕氣重怎么辦，五指毛桃茯苓茶助你健脾又除濕
茯苓茶搭配推薦，健康養(yǎng)生好選擇
茯苓茶的6種搭配，消腫祛濕更健康
茯苓祛濕茶的功效
范琳燕主任：對于痰濕型肥胖，茯苓和陳皮堪稱一對“黃金搭檔”，1杯陳皮茯苓水，祛痰濕助減肥

網(wǎng)址: 茯苓和它搭配！健脾、祛濕、生發(fā)、助睡眠，很多人都不知道 http://www.u1s5d6.cn/newsview1796701.html