超香養(yǎng)生雜糧米飯
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月15日 06:47
超香養(yǎng)生雜糧米飯
2 人做過這道菜
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Wendy-bb韻
粗糧、糙米好,大家都知道。但是不建議長期吃,也不建議純粗糧。和精米混合才最營養(yǎng)哦?。?!
營養(yǎng)?美味=超贊雜糧米飯。
兩杯米的量,你們可根據(jù)實際情況增減。
用料
東北五常大米 一杯 云南高山紅米 四分之一杯 黑米 四分之一杯 糙米 四分之一杯 小米 四分之一杯 水 適量(比普通煮飯略多)超香養(yǎng)生雜糧米飯的做法
混合除水以外所有材料。

洗米,大概換3、4次水(比平時洗米多洗一兩輪)
加入適量水(比平時煮飯水略多)
浸泡2小時以上。
電飯煲按煮飯鍵,建議煮時間長的。(我是日本電飯煲,煮55分鐘)
出鍋,超級香,尤其是黑米的香。。。。好好吃

參照這個菜譜,大家做出 2 作品
2016-07-03
這個方子很好,口感綿軟,已做了好幾次 #晚餐?2016年7月3日##Alex愛吃#
朝聞離歌夜傾城
2015-08-01
晚上把飯加了雞蛋炒了蛋炒飯 #晚餐?2015年8月1日#
Wendy-bb韻
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超香養(yǎng)生雜糧米飯相關(guān)分類
電飯煲
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隨便看看
羊腿 粗鹽 豆腐泡菜湯 清燉鴿子湯 涼拌兒菜 廣式白切雞 蛋餃子 香菇生菜 木耳白菜炒肉 百搭燉牛腩該菜譜發(fā)布于 2015-08-01 12:50:32
95 收藏
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雜糧有哪些,雜糧飯可以代替米飯?zhí)焯斐詥?/a>
??飽腹主食?糙米飯日常雜糧大米飯
雜糧飯熱量高還是米飯
網(wǎng)址: 超香養(yǎng)生雜糧米飯 http://www.u1s5d6.cn/newsview1800386.html
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