晚上泡澡的好處與壞處 晚上泡澡的好處有緩解疲勞、促進機體代謝、去除污垢等。1.放松身體晚上泡澡時，身體浸泡在溫水中，導(dǎo)致血液循環(huán)加快，血擴張，有助于放松肌肉，緩解疲勞，促進睡眠。2.促進機體代謝晚上泡澡時，由于溫水的作用，導(dǎo)致血液循壞加快，排出汗液，能夠提高身體的代謝能力。3.去除污垢晚上泡澡，在溫水的浸泡下，能夠使皮膚角質(zhì)軟化，有利于去除皮膚表面的污垢。晚上泡澡的壞處有容易著涼、容易脫水、加重心臟負(fù)擔(dān)等。1.容易著涼泡澡時水溫比較溫暖，身體表面會出汗，在離開水面時，如果遇到冷風(fēng)，就容易著涼。2.容易脫水泡澡時，機體由于水溫的刺激，容易出汗，身體水分大量丟失，如果泡澡后不及時補充水分，容易造成脫水。3.加重心臟負(fù)擔(dān)泡澡的過程中，由于水溫和水壓的刺激，導(dǎo)致血容量增加，如果本身存在心血管系統(tǒng)疾病，尤其是心功能不全的患者，會導(dǎo)致心臟的負(fù)擔(dān)加重，引發(fā)疾病。 趙展榮 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院 三甲

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