現(xiàn)如今我們都是生活的創(chuàng)造者，充實著我們的生活，努力提升自己的生活質(zhì)量。忙碌來一天回到家中，是不是感覺很疲憊，我們的身體也需要充實一下，家里有一個浴缸就會方便很多。 所以今天我們柳州南庭藝筑就給各位小伙伴們分析一下，浴缸泡澡都有哪些好處與壞處。

一、浴缸泡澡的好處

1、幫助身體排毒

泡澡可以排除體內(nèi)毒素，有利于我們身體健康。當(dāng)我們在泡澡時，身體的毛孔都被打開，身體的里的毒素也會被排出。生活忙碌，沒有時間在外運動，在家里存放一個浴缸，放著自己喜歡聽的音樂，一本書、一杯酒或者閉著眼都是一種享受。泡澡讓身體的血液循環(huán)速度提高，有汗液流出，體內(nèi)的毒素就會流出，可以改善膚色暗沉的問題。

2、改變體質(zhì)

泡澡有利與血液順暢流通，改善體質(zhì)。每個人的體質(zhì)都是不一樣的。有的人體熱，有的人體寒。體寒的人就特別需要泡澡啦，體寒是因為身體內(nèi)的血液不順暢流通，造成堵塞，導(dǎo)致手腳冰涼的癥狀。泡澡可以促進血液循環(huán)，加快血液流通，身體就的寒性就會少，體質(zhì)自然就會被改善啦。溫馨提示：在泡澡的過程中，可以添加一些精油，效果會更好哦。

3、有效減肥

泡澡有利于脂肪燃燒，促進減肥。在這個忙碌與工作的時代，用于運動的時間是少之又少，導(dǎo)致于自己的體重和身體素質(zhì)都在變差，泡澡就是一種很簡單的方式啦。在泡澡的過程中，熱水會燃燒你的脂肪，身體處在溫?zé)岬乃[，血液循環(huán)加速。身體的新陳代謝速度就會加快，那么脂肪就會燃燒，從而就會有利于減肥速度啦。

4、緩解疲勞

泡澡可以全身放松，緩解疲勞。每個年齡段都會有不同的壓力，生活中的各自壓力都會把我們壓的喘不過氣，有壓力就需要釋放，不然都不利于自己的身體和心里的健康成長。這時候用熱水泡澡以使得身心放松，從而緩解疲勞。

二、浴缸泡澡的壞處

1、浪費水資源

泡澡需要不斷加入熱水，造成水資源浪費。在泡澡時，隨著時間的推移，水溫會越來越低，這時候就需要自己不斷地添加一些熱水進行調(diào)和，會照成水資源浪費的情況。如果你不發(fā)熱水，那么你可能就會感到不適，甚至還會感冒，所以還是需要添加一下溫水進行調(diào)和。

2、容易缺氧

泡澡時間不宜過長，容易缺氧。泡澡的水溫一旦超過40℃，身體會處于興奮狀態(tài)中，而對于高血壓、心臟病等等人而言，泡澡的水溫一旦過高就會有危險存在，因為在泡澡的時候，大量血液會擴張到身體各處，那么心、腦這些器官供血量就會下降，那么就容易有意外發(fā)生。

3、浴缸占地面積大，會使洗漱間的空間顯得局促。

浴缸不適合小戶型的衛(wèi)生間。浴缸它的占地面積比較大，一般都不推薦在小戶型的衛(wèi)生間里，如果你在小戶型的衛(wèi)生間浴缸，那么你的整體空間看上去就會非常的擁擠，并且浴缸占地方，不利于再擺放其他的衛(wèi)生間用品或者家電。

泡澡有利有弊，要掌握適度原則，在清潔自身舒緩疲勞的同時避免水資源的浪費哦!!!∑(Дノ)ノ!!!∑(Дノ)ノ

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