導(dǎo)語：如今減肥方法多不勝數(shù)，飲食減肥，運(yùn)動減肥，另類減肥，今天小編就為大家推薦一種泡澡瘦身法，其實(shí)藥浴泡澡瘦身的方法，很管用，也很干凈，但是要具備能泡澡的條件才可以，在房價如何高昂的今天，能擁有個人澡盆的家庭，對大部分人來說，是很難的。不過還是可以先了解，保準(zhǔn)有用。

所謂藥浴泡澡就是要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

下面我們介紹泡澡開始：

1.用5，000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

2.泡完后再開火，將藥材與5，000c.c.的水一起煮滾30分鐘。

3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。

4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。

5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘喔!

小編告訴您個藥浴小秘訣，在泡澡的過程中，如果你覺得很無聊（一個人沒人陪的），你可以自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中藥材。進(jìn)而更快的達(dá)到瘦身效果，局部減肥的效果。

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