導(dǎo)語(yǔ)：如今減肥方法多不勝數(shù)，飲食減肥，運(yùn)動(dòng)減肥，另類(lèi)減肥，今天小編就為大家推薦一種泡澡瘦身法，其實(shí)藥浴泡澡瘦身的方法，很管用，也很干凈，但是要具備能泡澡的條件才可以，在房?jī)r(jià)如何高昂的今天，能擁有個(gè)人澡盆的家庭，對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)，是很難的。不過(guò)還是可以先了解，保準(zhǔn)有用。

所謂藥浴泡澡就是要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買(mǎi)以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

下面我們介紹泡澡開(kāi)始：

1.用5，000c.c.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

2.泡完后再開(kāi)火，將藥材與5，000c.c.的水一起煮滾30分鐘。

3.再把中藥材的渣渣整個(gè)瀝掉，剩下這個(gè)熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來(lái)泡澡的好東西了。

4.將珍貴的藥湯倒進(jìn)浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過(guò)的姜母，以及一瓶米酒。因?yàn)檫@兩樣?xùn)|西會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。

5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時(shí)刻，記得至少要泡30分鐘喔!

小編告訴您個(gè)藥浴小秘訣，在泡澡的過(guò)程中，如果你覺(jué)得很無(wú)聊（一個(gè)人沒(méi)人陪的），你可以自行按摩按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽(tīng)說(shuō)這樣的按摩動(dòng)作會(huì)加速讓皮膚吸收這些中藥材。進(jìn)而更快的達(dá)到瘦身效果，局部減肥的效果。

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