怎樣跑步能使人健康且快速減肥?全身減。。
來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月15日 12:17
病情分析:
您好,最好不服用藥物來(lái)減肥,減肥藥物有一定的副作用,不要輕視。建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo),寫(xiě)減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負(fù)平衡,建立良好的生活方式。
指導(dǎo)意見(jiàn):
最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見(jiàn)影的。
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