病情分析：芒果是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素和礦物質(zhì)。提高免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)眼睛、改善皮膚質(zhì)量、降低血壓、增強(qiáng)心臟健康、改善呼吸道健康是芒果的一些功效和作用：

1.提高免疫力：芒果富含維生素C和抗氧化劑，可以加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。

2.促進(jìn)消化：芒果中含有纖維素，可以幫助消化和預(yù)防便秘。

3.保護(hù)眼睛：芒果含有β-胡蘿卜素和維生素A，可以保護(hù)眼睛健康。

4.改善皮膚質(zhì)量：芒果中的維生素C可以提高膠原蛋白的合成，改善皮膚質(zhì)量。

5.降低血壓：芒果中含有鉀，可以幫助降低高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。

6.增強(qiáng)心臟健康：芒果含有類黃酮和維生素C，可以減少心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

7.改善呼吸道健康：芒果中的維生素C和抗氧化物質(zhì)可以減少呼吸道感染的發(fā)生。

總之，芒果是非常營養(yǎng)健康的水果，多吃芒果對身體有益。

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