柚子富含維生素C、類黃酮、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，有以下功效和作用：

1.提高免疫力：柚子中的維生素C含量很高，可以幫助提高人體免疫力，增強(qiáng)抵抗力。

2.幫助消化：柚子中含有豐富的果膠和纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便次數(shù)，緩解便秘。

3.降低血壓：柚子中含有豐富的鉀元素，可以幫助血管擴(kuò)張，降低血壓，預(yù)防心血管疾病。

4.抗氧化：柚子中的類黃酮具有抗氧化作用，能夠減少自由基對(duì)身體的損害，延緩衰老。

5.消除疲勞：柚子中的果糖和葡萄糖可以迅速補(bǔ)充體力，消除疲勞感。

柚子中含有一些藥物代謝酶抑制劑，可能會(huì)影響某些藥物的代謝，導(dǎo)致其在體內(nèi)停留時(shí)間變長(zhǎng)，從而增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。因此柚子不宜與一些藥物同時(shí)食用，如降壓藥、抗生素等，請(qǐng)?jiān)诜幥白稍冡t(yī)生意見。

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