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橙子 vs 橘子:哪個更有營養(yǎng)?

來源:泰然健康網 時間:2025年09月15日 19:19

  橙子和橘子雖然都是柑橘類水果,但它們之間還是存在一些明顯的區(qū)別。

  ·首先從外觀上看,橙子通常呈圓形,個頭也比較大,而橘子則相對較小,形狀更扁圓。此外橙子的外皮通常比橘子的更厚實和粗糙,而橘子則相對較薄且光滑。

  ·在口感方面,橙子通常比橘子更加酸甜可口,橙子的果肉通常呈淡黃色,口感細膩,汁多味美。而橘子則更加酸甜可口,果肉呈鮮紅色,口感略帶韌性。

  

  ·從營養(yǎng)成分來看,橙子和橘子都富含維生素C、膳食纖維和礦物質等營養(yǎng)成分,但橙子中的維生素C含量更高,每100克橙子中含有約40毫克維生素C,而每100克橘子中僅含有約20毫克維生素C。此外橙子還含有一些橘子中所沒有的營養(yǎng)成分,如黃酮類化合物和β胡蘿卜素等。

  

  了解了橙子和橘子的區(qū)別后,是不是對它們更有了解了?無論是甜度、口感還是營養(yǎng)成分都有所不同。

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