這是一種新型的減肥手段，副作用比較小，幾乎沒有。這種方法非常需要控制熱量的攝入，飲食要比平常少，嚴(yán)格按照減肥標(biāo)準(zhǔn)來。這是一個循序漸進(jìn)的過程，不能著急。封穴位有效的組織了熱量的吸收，但是有的人可能會出現(xiàn)不適癥狀。這個時候必須立即停止了，千萬不能再貪心了。

開穴減肥是把身體的穴位打開,這樣減肥很明顯,效果也比較快,正因?yàn)殚_穴了所以更要注意飲食.這是需要節(jié)食的.封穴之后身體就不會那么敏感了.但也是要注意封穴后的身材保持.

這個減肥的方法效果是很明顯,一天一般都會瘦一斤,好的一天會瘦2斤到3斤.這也是要看個人的體質(zhì).這種減肥方法沒什么副作用.但要注意減肥后的身材保持的.根據(jù)食量比以前的增加是一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)行.最后注意不暴飲暴食,維持5到六個月就會有很大成果.但減肥不是一朝一夕就解決不反彈,還要個人注意堅(jiān)持的.

任何一件事物都是有兩面性的。

藥物減肥的作用原理不是瀉藥就是阻止吸收或則降低食欲等，都是一利百害，得不償失。有可能會引起頭暈心率不齊口干等，遇到這種情況，最好馬上要醫(yī)生為你解答哦。

意見建議:

蔬果纖維素減肥有一定作用，主要是控制食欲及派除脂肪，但同時要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。要在飯前半小時服用。消化系統(tǒng)有炎癥的不適合使用纖維素。

首先不要迷信藥物，多數(shù)減肥藥物對身體都是有很大傷害的。

1.食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配；

2.多吃水果和薯類；水果早上吃食金，中午吃是銀，晚上吃是銅。上午吃水果，對人體最具功效，更能發(fā)揮營養(yǎng)價值，產(chǎn)生有利人體健康的物質(zhì)。這是因?yàn)?，人體經(jīng)一夜的睡眠之后，腸胃的功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)，卻又需補(bǔ)充足夠的各式營養(yǎng)素，此時吃易于消化吸收的水果，可以應(yīng)付上午工作或?qū)W習(xí)活動的營養(yǎng)所需。水果的消化時間是半小時，最佳的食用時間是飯前半小時，每次只吃一種類型的水果，如果想吃另一種，需要在半個小時后吃。不易空腹吃的水果

荔枝、西紅柿、柿子、香蕉、橘子、甘蔗、山楂。

3.每天吃大豆或豆制品，補(bǔ)充蛋白質(zhì)；

4.常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；

5.減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；不吃生、冷、硬、辣、甜食；

6.食不過量，天天運(yùn)動，保持健康體重；

7.三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；飲食數(shù)量的分配，如果一天的量是10份，那么健康飲食方法是早上5份，中午3份，晚上2份；瘦身飲食方法是早上8份，中午2份，晚上0份8.每天足量飲水、合理選擇飲料，盡量不喝碳酸飲料（會帶著體內(nèi)的鈣）；

9.如飲酒應(yīng)限量；

10.輔助以必要的體育鍛煉。

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