孕中期心理調(diào)試之減輕心理的依賴(lài)

一般來(lái)說(shuō)，從懷孕的最初開(kāi)始，孕媽媽就會(huì)成為全家的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，一直被老公，父母，公婆以及所有的朋友關(guān)心，呵護(hù)著，似乎什么事情都會(huì)有幫忙，所有的困難都被其他人解決。這樣慢慢地，就會(huì)使得孕媽媽可能會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)的心理。

這種心理雖然對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是沒(méi)有危害的，但是對(duì)孕媽媽的身心健康來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的。因?yàn)榈搅讼鄬?duì)安全的孕中期，孕媽媽所以該要做的事，是應(yīng)盡力的做一些家務(wù)，參加一些平緩的運(yùn)動(dòng)，這樣才能增強(qiáng)自己的體力和身體的抵抗力，給日后的分娩做準(zhǔn)備，而不是全部都依賴(lài)家里人。

孕中期心理調(diào)試之謹(jǐn)慎行事

雖然我們一直都說(shuō)孕中期是相對(duì)安全的時(shí)期，但是并不意味著就沒(méi)有任何絲毫的危險(xiǎn)。相反的是，因?yàn)樘殞氁惶焯斓拈L(zhǎng)大，孕媽媽的心臟，腎臟，肝臟等重要的器官的負(fù)擔(dān)就會(huì)變的越來(lái)越重，從而就會(huì)很容易導(dǎo)致異常現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如人生高血壓，貧血等等，尤其是原本就有這些疾病的孕婦來(lái)說(shuō)，是更容易發(fā)生意外的。

所以，孕媽媽要知道，孕中期只是相對(duì)較安全的時(shí)期，為了胎寶寶的健康，還是謹(jǐn)慎些為好。

孕中期心理調(diào)試之不要被分娩嚇倒

到了孕中期，就意味著離分娩的日子越來(lái)越近了，所以不論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，對(duì)于孕媽媽來(lái)說(shuō)都是比較陌生的。而且身邊生育過(guò)的長(zhǎng)輩，朋友等的描述，也會(huì)在無(wú)形中給孕媽媽帶來(lái)一些壓力。同時(shí)，很多孕媽媽對(duì)于分娩的陣痛以及新生兒的護(hù)理等問(wèn)題，可能從現(xiàn)在開(kāi)始就開(kāi)始擔(dān)憂(yōu)和恐懼了。

所以，為了避免這種想象中的恐懼，孕媽媽在孕中期的時(shí)候就應(yīng)該開(kāi)始學(xué)習(xí)一些分娩知識(shí)或者是翻閱書(shū)刊，這樣不僅會(huì)使得自己的心情放松，同時(shí)也會(huì)將對(duì)分娩的恐懼逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榧鼻械呐瓮?strong>(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)