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【7個月嬰兒輔食食譜大全及做法大全

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月18日 00:35

本文介紹了嬰兒四個月前大部分時間依靠母乳喂養(yǎng)，但是隨著嬰兒的成長，母乳喂養(yǎng)的營養(yǎng)不能滿足嬰兒的需要。是時候開始添加補(bǔ)充食物了。然而，給嬰兒添加補(bǔ)充食物有很大壓力。此時，有必要根據(jù)嬰兒的年齡選擇合適類型的補(bǔ)充食品。尤其是，許多父母會考慮給嬰兒喂肉。那么嬰兒的肉類補(bǔ)充食品應(yīng)該怎么做呢？

首先，豬肉——適合6個月以上的嬰兒。豬肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物、維生素B等。對預(yù)防和治療嬰兒營養(yǎng)性貧血有很好的效果。

豬肝——適合7個月以上的嬰兒。豬肝富含蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，可以預(yù)防嬰兒貧血。豬肝富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素，有利于兒童智力和身體發(fā)育。

牛肉——適合8個月以上的嬰兒。瘦牛肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低。它是一種很好的補(bǔ)品，有助于促進(jìn)嬰兒的生長發(fā)育，滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體，提高抗病能力。推薦食譜:牛肉燕麥片食譜原料:30克牛肉碎肉、20克燕麥片和適量的水。

雞肉——適合7個月以上的嬰兒。雞肉含有優(yōu)質(zhì)動物蛋白、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，能夠提高營養(yǎng)價值，是預(yù)防和治療小兒佝僂病的食品之一。推薦配方:雞肉南瓜泥配方原料:南瓜粉1湯匙，雞胸肉50克。

魚——適合6個月以上的嬰兒。該魚纖維含量少，肉質(zhì)鮮嫩，易于消化吸收，特別適合消化道不完全的嬰兒食用。此外，魚中的脂肪酸含有高含量的epa和dha，對嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有很好的作用。推薦配方1:蒸鱸魚(適合6個月以上的嬰兒)配方原料:鱸魚腹部無刺魚(拇指大小)，蔥姜水適量。