針灸減肥是通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來(lái)促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，從而達(dá)到輔助減肥的作用。針灸減肥的患者應(yīng)注意飲食要清淡、少食多餐、不可過(guò)飽，以及避免進(jìn)食寒涼性食物等。

1、飲食清淡：針灸減肥后，部分患者可能會(huì)出現(xiàn)饑餓感，此時(shí)應(yīng)注意盡量少吃太油膩的食物，如肥肉、油炸食物等，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，減肥效果不明顯，同時(shí)建議少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，減肥后身體較為虛弱，此時(shí)如果食用寒涼食物，可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激，不利于減肥;

2、少食多餐：針灸減肥后，應(yīng)該少食多餐，可以在固定的時(shí)間和時(shí)間內(nèi)進(jìn)食，但每次進(jìn)食量不要過(guò)大，盡量不要吃高熱量、高脂肪的食物，否則會(huì)不利于減肥，同時(shí)也不要在饑餓時(shí)進(jìn)食過(guò)多食物，可能會(huì)引起腹脹、腹痛等不適癥狀;

3、不可過(guò)飽：針灸減肥后，應(yīng)避免過(guò)飽或饑餓的狀態(tài)，如果在饑餓時(shí)進(jìn)食過(guò)多食物，容易導(dǎo)致胃腸道消化不良，可能會(huì)對(duì)減肥效果產(chǎn)生影響;

4、避免寒涼性食物：部分患者在針灸減肥后，擔(dān)心針灸之后，身體會(huì)出現(xiàn)不適癥狀，此時(shí)應(yīng)避免在此期間吃過(guò)多雪糕、冰淇淋等寒涼食物，可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適，此時(shí)不利于減肥。

另外，在進(jìn)行針灸減肥時(shí)，盡量到正規(guī)醫(yī)院或針灸科室進(jìn)行，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者體質(zhì)，選擇合適的針灸方法，此外患者不可私自進(jìn)行針灸減肥，以免出現(xiàn)其他危害，如斷針、感染等，對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。

相關(guān)知識(shí)

針灸減肥的飲食注意事項(xiàng)
減肥針灸飲食注意事項(xiàng)
針灸減肥飲食注意事項(xiàng)
扎針灸減肥注意事項(xiàng)飲食
針灸減肥瘦身注意事項(xiàng)有哪些？針灸減肥飲食注意什么？
針灸減肥后注意事項(xiàng)和飲食
針灸減肥期間飲食注意事項(xiàng)
針灸減肥的后飲食注意事項(xiàng)
針灸減肥飲食注意事項(xiàng)忌口
針灸減肥飲食注意哪些事項(xiàng)

網(wǎng)址: 針灸減肥飲食注意事項(xiàng) http://www.u1s5d6.cn/newsview1813467.html