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孕婦不能吃獼猴桃

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月19日 07:07

韓聰慧主任醫(yī)師哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院三甲

擅長：性病，陰道炎，不孕不育，流產(chǎn)，優(yōu)生優(yōu)育咨詢，孕期各種并發(fā)癥合并癥的診治，孕期健康指導(dǎo)

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孕婦一般可以適量吃獼猴桃，但不建議過量食用，以免引起胃腸道不適癥狀。

獼猴桃是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、葉酸、膳食纖維、鉀、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，孕婦適量食用可以補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)，有利于胎兒的生長發(fā)育。獼猴桃中含有豐富的葉酸，可以促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，還可以預(yù)防孕婦出現(xiàn)巨幼紅細(xì)胞性貧血。獼猴桃中還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有利于預(yù)防孕婦便秘的情況。但獼猴桃屬于寒性水果，如果孕婦過量食用，可能會(huì)刺激胃腸道，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。因此，建議孕婦適量食用獼猴桃。

孕婦在日常生活中要注意飲食均衡，可以適量吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、芥末等。同時(shí)，孕婦還要注意多休息，避免過度勞累，以免影響胎兒的生長發(fā)育。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)治療。

2023-01-13 19:17

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