針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來促進(jìn)患者體內(nèi)氣血運(yùn)行，從而達(dá)到輔助減肥的效果，針灸減肥后也需要在飲食上加以注意，避免攝入高糖、高脂的食物，并且要保證規(guī)律的進(jìn)食時間。

一、注意事項(xiàng)：

1、避免沾水：在針灸減肥后，患者應(yīng)在24小時內(nèi)避免洗澡，針灸后皮膚處于敏感狀態(tài)，如果洗澡可能會導(dǎo)致皮膚感染。另外，部分患者在針灸后，可能會出現(xiàn)皮膚損傷，如果洗澡時未注意針眼處，可能會導(dǎo)致感染;

2、注意保暖：在針灸減肥后，患者的身體會變得比較虛弱，此時要注意保暖，避免著涼、貪涼，不但會影響針灸效果，還可能會導(dǎo)致感冒;

3、避免立即進(jìn)食：一般建議患者在進(jìn)食半小時后再進(jìn)行針灸，如果在進(jìn)食后立即針灸，可能會導(dǎo)致暈針;

4、注意休息：在針灸減肥后應(yīng)避免劇烈運(yùn)動，一般建議在1周后再進(jìn)行劇烈運(yùn)動。

二、飲食：

1、避免攝入高糖、高脂的食物：如蛋糕、油炸食物等，因?yàn)閿z入高糖、高脂的食物后，身體會產(chǎn)生大量的乳酸，乳酸堆積在身體后，會使患者出現(xiàn)疲憊感，進(jìn)而影響減肥效果;

2、保證規(guī)律進(jìn)食時間：建議患者在早上7-9點(diǎn)、下午4-6點(diǎn)進(jìn)行針灸減肥后，再進(jìn)食，否則可能會影響減肥效果。

除了上述注意事項(xiàng)外，針灸減肥后，患者還要注意調(diào)整生活作息，避免熬夜，早睡早起，保持心情愉快，避免壓力過大，可以多聽舒緩的音樂，有利于減肥。

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