野生獼猴桃是一種野生的水果，富含豐富的維生素及脂肪，蛋白質(zhì)以及氨基酸的含量也是很高，能夠?yàn)槿梭w提供充足的營養(yǎng)。酸甜清香的野生獼猴桃除了食用價值之外對身體還有一定的保健的功效，能夠生津解熱、調(diào)中下氣，對于提高人體的身體免疫力也有很大的好處。

1吃獼猴桃的好處

獼猴桃是生活中非常常見的水果，而且獼猴桃對人體也有很多好處。獼猴桃的性寒，里面含有豐富的維生素C還有維生素E。很多人都可以吃獼猴桃，獼猴桃對人的肝臟有很大的好處，可以養(yǎng)肝護(hù)肝。最重要的是，獼猴桃里面還有葉酸，女性如果懷孕了，就可以吃獼猴桃，含有純天然的葉酸的獼猴桃不僅對母體有好處，更對母體腹中胎兒的發(fā)育也有很大的好處。

2獼猴桃怎么吃減肥

要想通過吃獼猴桃減肥，首先要知道獼猴桃的吃法，很多時候，獼猴桃的吃法不對，那么獼猴桃減肥的效果也不是很好。如果想利用獼猴桃減肥，首先要注意獼猴桃的吃法。很多人吃獼猴桃的時候都會把皮削了，其實(shí)，想減肥，吃獼猴桃的時候就不要削皮，只需要把皮上的毛清理干凈，獼猴桃的皮含有纖維，可以幫助清理腸胃，所以帶皮吃獼猴桃是可以減肥的。

3懷孕能吃獼猴桃嗎

懷孕的人是可以吃獼猴桃的，雖然說獼猴桃性寒，但是獼猴桃里面含有天然的葉酸，吃獼猴桃相當(dāng)于是在吃葉酸，對孕婦的身體也很好的。而且獼猴桃還有很多吃法，懷孕的人其實(shí)還可以把獼猴桃打成獼猴桃汁來喝，效果一樣好。獼猴桃里面含有豐富的維生素，懷孕的人本來就應(yīng)該多吃水果，水果對胎兒的發(fā)育也有很大的幫助，所以懷孕是可以吃獼猴桃的。

4獼猴桃飲料

獼猴桃飲料其實(shí)就是獼猴桃味的水，獼猴桃飲料其實(shí)是很好喝的，外面獼猴桃的飲料是含有防腐劑的，所以最好的獼猴桃飲料其實(shí)是自己做的獼猴桃飲料。獼猴桃飲料的做法其實(shí)是很簡單的，就用榨汁機(jī)榨獼猴桃汁，純獼猴桃汁是很酸的，所以說，為了更好喝，還可以在獼猴桃汁里面加點(diǎn)酸奶，加進(jìn)酸奶的獼猴桃汁就可以說是非常好喝的獼猴桃飲料了。

5吃獼猴桃能祛斑嗎

吃獼猴桃是可以祛斑的，獼猴桃里面有豐富的果酸成分，果酸對于人們皮膚上的黑色素有很大的淡化作用，所以說，獼猴桃是可以淡化黑斑甚至祛斑。獼猴桃里面含有豐富的維生素，所以說，獼猴桃的美白作用是非常好的，多吃獼猴桃是可以美容的。如果想用獼猴桃祛斑，光吃獼猴桃效果不大，人們還可以用獼猴桃來自己制作獼猴桃面膜，祛斑效果更好。