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為什么懷孕不能吃花生醬

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月20日 04:37

譚金鳳主治醫(yī)師中山大學附屬第一醫(yī)院三甲

擅長：婦產科常見病、多發(fā)病的診治，特別是婦科內分泌及月經(jīng)病，不孕不育，子宮肌瘤，卵巢腫瘤，宮頸疾病，產科常見病等。

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懷孕不能吃花生醬的說法不正確，懷孕期間是可以吃花生醬的，但是要控制好用量。

花生醬主要是由花生制成的，其中含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂等營養(yǎng)成分，適當進食以后，可以為身體補充所需要的營養(yǎng)，也可以增強自身的免疫力。雖然花生醬的好處有很多，但是如果吃過多以后，可能會影響到胃腸的蠕動，從而出現(xiàn)腹脹、惡心等癥狀，甚至還會影響到胎兒的正常發(fā)育。在懷孕期間，一定要注意飲食健康，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，比如柚子、西紅柿、黃瓜等，也可以多吃蛋白質含量偏高的食物，比如雞蛋、瘦肉等。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免刺激到胃腸黏膜，從而出現(xiàn)腹痛等癥狀，甚至還會引起早產的情況。

在日常生活中，孕婦需要定期去醫(yī)院進行產檢，及時關注胎兒的生長發(fā)育情況。同時，還要適當進行體育鍛煉，比如散步、練習瑜伽等，從而促進體內的血液循環(huán)，在一定程度上也可以增強自身的免疫力，但是不建議做重體力勞動。

2023-06-25 17:00

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