11. 草莓

卡路里含量：每個3千卡

跟等量的橘子相比，草莓富含的維生素C更多，而且據(jù)說有助于消化。

12.大蒜

卡路里含量：每100克49千卡

大蒜不算是完全零卡路里的食物，但如果只吃一瓣，消耗的卡路里將大于攝入的數(shù)量。

13.西柚

卡路里含量：每半只24千卡

一項研究發(fā)現(xiàn)，在吃脂肪含量高的食物時配以西柚汁，會減少增重量的五分之一。

14.四季豆

卡路里含量：每100克24千卡

一些營養(yǎng)學家認為，常吃四季豆會讓你擁有平坦腹部。四季豆中富含基本維生素以及蛋白質(zhì)。

15.羽衣甘藍

卡路里含量：每100克33千卡

很多人認為羽衣甘藍可以抗癌，有些營養(yǎng)學家認為吃西蘭花和抱子甘藍抗癌效果更好。無論如何，羽衣甘藍中含有多種基礎維生素。

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(責編：徐祥麗、楊牧)

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