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黑枸杞和什么搭配最佳黑枸杞每天都可以泡水喝嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月23日 20:49

黑枸杞是一種可以食用的藥材，保健價值很高，但藥材都是配伍的效果更好，那么黑枸杞和什么搭配最佳呢？黑枸杞每天都可以泡水喝嗎？

黑枸杞和什么搭配最佳

根據(jù)個人情況看。

黑枸杞味甘、性平，主要含有蛋白質(zhì)、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等成分，在中醫(yī)上沒有沒有什么配伍禁忌，可以和很多藥材、食材搭配。

但具體和什么藥材、食材搭配，應該根據(jù)個人的身體情況來看，因為不同藥物之間的配伍，所能達到的功效是不同的，只有根據(jù)身體需要來，才能起到明顯改善效果。

可以。

黑枸杞和紅枸杞都是茄科植物，其中含有的成分和功效都差不多，只不過黑枸杞中含有更多的花青素，美容養(yǎng)顏的功效更好一些，紅枸杞中含有更多的胡蘿卜素、維生素、氨基酸，護肝明目、滋補肝腎的效果更明顯一些，但二者之間并不沖突，因此是可以一起使用的。

可以。

黑枸杞性味甘平，經(jīng)常飲用不容易引起上火，也不容易引起體寒，而且不含什么毒性成分，不會引起什么毒副作用，因此是可以每天泡水喝的。

只不過黑枸杞畢竟是一種滋補類的中藥材，如過量服用還是會對機體補益過度，增加機體的代謝負擔，所以黑枸杞雖然可以每天泡水喝，但最好控制好用量。

泡多了會。

黑枸杞中的天然色素是可溶性的，因此隨著泡水時間的增加，色素完全釋放到水中后，是會變白的，但這只是黑枸杞一種正常的生理現(xiàn)象，并不需過于擔心。

但真的黑枸杞一般只會在水中泡出紫色或者藍色，不會有其他顏色，也就是說黑枸杞泡水后有其他顏色的話，很有可能是假的，因此需注意分辨黑枸杞的品質(zhì)。