隨著生活水平的不斷提升，人們對(duì)健康的關(guān)注度日益增強(qiáng)。健康不僅意味著身體的強(qiáng)健，更涵蓋了心理的健康發(fā)展。為了幫助孩子們建立對(duì)自我情緒和飲食習(xí)慣的清晰認(rèn)知，三元區(qū)第二實(shí)驗(yàn)學(xué)校一年四班特地邀請(qǐng)了專(zhuān)家，舉辦了《我的情緒我做主》心理健康講座以及《健康飲食 不當(dāng)小“糖”人》健康講座。通過(guò)這些講座，孩子們得以廣泛接受健康知識(shí)的普及。

01健康講座培養(yǎng)孩子認(rèn)知

◆ 情緒管理講座

在這兩場(chǎng)別開(kāi)生面的講座中，專(zhuān)家深入淺出地講解了情緒管理和健康飲食的重要性。對(duì)于孩子們而言，這不僅是一次知識(shí)的盛宴，更是一次心靈的洗禮。通過(guò)參與這些活動(dòng)，孩子們逐漸學(xué)會(huì)了如何掌控自己的情緒，以及如何通過(guò)合理的飲食來(lái)維護(hù)身體健康。這樣的教育方式，無(wú)疑將為他們的成長(zhǎng)道路增添更多色彩。

◆ 健康飲食講座

在繁忙的生活中，我們常常忽視飲食對(duì)情緒的影響。然而，合理的飲食選擇不僅關(guān)乎身體健康，更與情緒的穩(wěn)定息息相關(guān)。那么，如何通過(guò)健康飲食來(lái)調(diào)節(jié)情緒，避免成為“小糖人”呢？接下來(lái)，我們將一起探討這個(gè)話題。

與此同時(shí)，三明市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院內(nèi)分泌科的黃帆主任，為孩子們舉辦了一場(chǎng)名為《健康飲食 不當(dāng)小“糖”人》的主題講座。黃主任從世界衛(wèi)生組織提出的健康四大基石入手，激發(fā)了同學(xué)們的濃厚興趣和熱烈討論。通過(guò)與學(xué)生的互動(dòng)問(wèn)答，他逐步引導(dǎo)孩子們得出結(jié)論：合理健康的飲食是預(yù)防糖尿病的最佳途徑。

02講座深入淺出引導(dǎo)實(shí)踐

◆ 情緒管理教育成效

5月30日下午，三明醫(yī)學(xué)科技職業(yè)學(xué)院職教園分校的幼教組組長(zhǎng)劉美玲老師，為孩子們帶來(lái)了一堂別開(kāi)生面的心理小課堂——《我的情緒我做主》。劉老師以生動(dòng)的講解方式，引領(lǐng)孩子們以全新的視角去探索我們?nèi)粘２豢苫蛉钡摹扒榫w”這一神奇朋友。

她結(jié)合孩子們的實(shí)際生活，詳細(xì)講解了情緒的定義、構(gòu)成，以及情感世界的豐富多樣。通過(guò)淺顯易懂的事例和充滿(mǎn)情感的講述，孩子們對(duì)情緒有了更深入的理解。

講座的最后，劉老師與孩子們共同閱讀了繪本《杰瑞的平靜太空》，教給孩子們?nèi)绾螒?yīng)對(duì)情緒問(wèn)題，學(xué)會(huì)自我控制。整堂課下來(lái)，孩子們聽(tīng)得津津有味，取得了顯著的教學(xué)效果。

◆ 健康飲食對(duì)情緒的影響

黃主任的講解生動(dòng)而深入淺出，牢牢抓住了孩子們的注意力。聽(tīng)完講座，孩子們深受觸動(dòng)，紛紛表示將致力于實(shí)踐健康飲食，減少高糖飲料和食品的攝入，成為健康的好孩子。

通過(guò)舉辦一系列健康講座，孩子們對(duì)自身情緒和健康飲食的認(rèn)知得到了全面的提升。這些講座不僅增強(qiáng)了他們的健康意識(shí)，更激發(fā)了他們?cè)谌粘Ｉ钪雄`行所學(xué)知識(shí)的熱情。我們期待看到，這些孩子們能夠成為健康理念的積極傳播者，將健康意識(shí)深入人心。

舉報(bào)/反饋

相關(guān)知識(shí)

《劉曉慶的保健品養(yǎng)生之道：健康飲食的奧秘》
孩子老有‘小情緒’？揭秘健康同學(xué)如何用AI技術(shù)幫助孩子情緒管理
【情緒管理】如何培養(yǎng)孩子的情緒管理能力
吃出好心情，營(yíng)養(yǎng)飲食與情緒健康的關(guān)系揭秘
孩子情緒管理：如何培養(yǎng)孩子的情緒智商？
健康長(zhǎng)壽秘訣：飲食、睡眠與情緒管理
幫助孩子識(shí)別和管理情緒的重要性
情緒管理繪本，讓孩子告別壞情緒
你會(huì)管理孩子的情緒嗎？
皮膚的“情緒顏色”：顏色心理學(xué)與皮膚健康的奧秘

網(wǎng)址: 孩子情緒管理和健康飲食的奧秘揭曉 http://www.u1s5d6.cn/newsview1824437.html