全民體重管理行動火熱開展，讓我們共同迎接健康新生活。在行動中，我們將不斷探索和分享更多關(guān)于賽事活動的精彩內(nèi)容，助力每一位跑步愛好者實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。

全民體重管理行動正如火如荼地進(jìn)行，我們期待與每一位跑步愛好者一同探索健康新生活的奧秘。在行動中，我們將持續(xù)分享關(guān)于賽事活動的精彩內(nèi)容，助力大家實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)。
6月26日，國家衛(wèi)健委發(fā)布了《“體重管理年”活動實(shí)施方案》。該方案旨在通過為期三年的努力，廣泛建立體重管理支持性環(huán)境，顯著提升全民的體重管理意識和技能，進(jìn)一步普及健康生活方式。同時，也期望能夠改善部分人群的體重異常狀況，從而形成全民參與、人人受益的體重管理良好局面。

在同日的新聞發(fā)布會上，國家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司司長郭燕紅強(qiáng)調(diào)了超重和肥胖問題作為重大公共衛(wèi)生問題的緊迫性，并指出隨著經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展和生活方式的改變，我國居民的肥胖和超重問題日益凸顯。她進(jìn)一步指出，體重異常與多種慢性病如高血壓、糖尿病等有著密切的聯(lián)系，是這些疾病的重要風(fēng)險因素。

為了應(yīng)對這一挑戰(zhàn)，國家衛(wèi)生健康委聯(lián)合了包括全國愛衛(wèi)辦、教育部、國家體育總局在內(nèi)的16個部門，共同啟動了“體重管理年”活動。該活動強(qiáng)調(diào)了四個方面的關(guān)鍵點(diǎn)：一是加強(qiáng)科學(xué)普及，提升公眾對體重管理的認(rèn)識；二是廣泛動員社會和群眾積極參與；三是注重分類指導(dǎo)，以提高體重管理的科學(xué)性和精準(zhǔn)性；四是借助科技力量，推動體重管理技術(shù)的創(chuàng)新和產(chǎn)品的升級。

《“體重管理年”活動實(shí)施方案》全文如下：

鑒于體重水平與人體健康狀況的緊密關(guān)聯(lián)，特別是超重和肥胖作為心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要風(fēng)險因素，我國居民的超重肥胖問題已刻不容緩。為貫徹黨中央的決策部署，落實(shí)《健康中國行動（2019—2030年）》的相關(guān)要求，同時倡導(dǎo)和推動文明健康的生活方式，特此啟動并實(shí)施“體重管理年”活動。
一、主要目標(biāo)

自2024年開始，我們致力于在大約三年的時間內(nèi)，廣泛建立起支持體重管理的環(huán)境，顯著提升全民的體重管理意識和技能。同時，我們期望能進(jìn)一步普及健康的生活方式，從而逐步形成全民參與、人人受益的體重管理良好局面，并努力改善部分人群的體重異常狀況。
二、強(qiáng)化科學(xué)普及與宣傳推廣，提升全民體重管理意識

（一）夯實(shí)體重管理科學(xué)基礎(chǔ)。權(quán)威編制和發(fā)布體重管理相關(guān)內(nèi)容，如核心知識、指導(dǎo)原則及健康教育要點(diǎn)等，同時完善相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。開發(fā)適合大眾的體重管理工具，加強(qiáng)食物營養(yǎng)和飲食文化教育，普及吃動平衡、“三減三健”等理念，指導(dǎo)公眾科學(xué)動態(tài)管理體重，消除認(rèn)知誤區(qū)，提高科學(xué)知識的傳播效率和可達(dá)性。

（二）創(chuàng)新體重管理科普方式。將體重管理科普宣教延伸至家庭、社區(qū)、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位等多個場所，逐步擴(kuò)大普及范圍。利用全民健康生活方式宣傳月等重要節(jié)點(diǎn)，開展針對性宣傳活動，有效應(yīng)對“小胖墩”等體重問題。

（三）提升體重管理科普水平。壯大專家隊(duì)伍，推動學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的保健醫(yī)生參與科普工作，提升志愿者宣傳指導(dǎo)能力。同時，總結(jié)和推廣體重管理或肥胖防控的典型做法和特色實(shí)踐。
三、動員社會各界廣泛參與，提升體重管理整體效能

（四）構(gòu)建支持性社會環(huán)境。推廣“一秤一尺一日歷”理念，鼓勵家庭、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、學(xué)校、企事業(yè)單位及賓館等場所配置體重秤，有條件的還可配置體成分儀。拓展健康小屋的社區(qū)覆蓋，打造健康主題公園、健康步道及健身器材等設(shè)施。加強(qiáng)健康單位建設(shè)，為單位員工提供健身基礎(chǔ)設(shè)施。推進(jìn)健康食堂與健康餐廳的建設(shè)，校園內(nèi)嚴(yán)禁銷售高鹽、高糖及高脂食品。全面實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃，保障學(xué)生每天一小時的校內(nèi)與校外體育活動。組織多樣化的全民健身活動，如“萬步有約”健走大賽及“健康城鎮(zhèn)?健康體重”行動。鼓勵商業(yè)健康保險與健康管理深度結(jié)合，參與體重管理過程。同時，開發(fā)移動應(yīng)用程序（APP）及小程序，便于人們實(shí)時監(jiān)測與規(guī)范管理體重。

（五）發(fā)揮家庭在體重管理中的關(guān)鍵作用。將體重管理納入健康家庭建設(shè)范疇。以家庭為單位，培養(yǎng)健康的生活方式，確立健康體重的理念，做到“三知一管”，即了解健康體重標(biāo)準(zhǔn)、自身體重變化及科學(xué)的體重管理方法，并切實(shí)進(jìn)行自我體重管理。家庭成員應(yīng)定期測量體重，相互提醒與監(jiān)督，掌握科學(xué)的烹飪技巧，積極參與各類健身活動，共同降低家庭肥胖風(fēng)險。
（六）利用專業(yè)技術(shù)優(yōu)勢，規(guī)范體重管理服務(wù)。提升醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)及疾控機(jī)構(gòu)專業(yè)人員的體重管理能力和科普水平，完善醫(yī)護(hù)人員健康教育考核體系。制定并推廣高血壓等慢性病的營養(yǎng)與運(yùn)動指南、慢性病患者食養(yǎng)手冊、肥胖癥診療規(guī)范等技術(shù)文件，推動各級醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)開展體重管理工作，提升醫(yī)護(hù)人員體重管理技能和肥胖癥治療水平。鼓勵設(shè)立醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的體重管理門診或肥胖防治中心，整合相關(guān)專業(yè)資源，提供肥胖癥診療服務(wù)。同時，基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)將體重管理納入簽約服務(wù)范疇，為簽約居民提供合理膳食、科學(xué)運(yùn)動等健康生活方式指導(dǎo)。此外，還應(yīng)組織專業(yè)人員深入社區(qū)、學(xué)校、機(jī)關(guān)企事業(yè)單位等，開展體重管理技術(shù)指導(dǎo)和健康咨詢活動。

（七）發(fā)揮中醫(yī)藥在體重管理中的技術(shù)支持作用。進(jìn)一步推廣中醫(yī)藥適宜技術(shù)應(yīng)用于體重管理，為各類人群提供中醫(yī)體質(zhì)辨識及包括飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝、運(yùn)動保健等在內(nèi)的中醫(yī)藥保健指導(dǎo)。并研究制定婦女、兒童青少年肥胖的治未病干預(yù)指南。

（八）倡導(dǎo)健康消費(fèi)新理念。充分利用體重管理的新技術(shù)、新成果，引導(dǎo)企業(yè)研發(fā)體重管理新產(chǎn)品。推動食品加工向營養(yǎng)化轉(zhuǎn)型，合理降低加工食品中的油鹽糖含量。同時，開展學(xué)校和餐飲業(yè)的合理膳食宣傳活動，提高消費(fèi)者解讀食品營養(yǎng)標(biāo)簽的能力。此外，還應(yīng)推動體育健康產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新，豐富科學(xué)鍛煉方法和器材，結(jié)合數(shù)字科技進(jìn)行身體素質(zhì)和運(yùn)動能力評估。
四、全人群全生命周期覆蓋，提升體重管理精準(zhǔn)度

（九）孕產(chǎn)婦體重管理專項(xiàng)行動。強(qiáng)化孕產(chǎn)婦體重監(jiān)控、營養(yǎng)評估及運(yùn)動指導(dǎo)，旨在提升生殖健康水平。普及我國孕期增重標(biāo)準(zhǔn)，推廣孕產(chǎn)婦營養(yǎng)保健指南，倡導(dǎo)合理膳食與科學(xué)運(yùn)動，建設(shè)營養(yǎng)門診，提供圍孕期營養(yǎng)咨詢、指導(dǎo)及干預(yù)，確保孕前適宜體重、孕期合理增重，有效預(yù)防妊娠并發(fā)癥，減少產(chǎn)后體重滯留，以及低體重兒、巨大兒和早產(chǎn)兒等不良妊娠結(jié)果，打破肥胖代際傳遞。

（十）嬰幼兒及學(xué)齡前兒童體重管理策略。夯實(shí)國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)0~6歲兒童健康管理項(xiàng)目，為城鄉(xiāng)兒童提供規(guī)范健康服務(wù)，強(qiáng)化科學(xué)育兒咨詢，監(jiān)測體格生長，指導(dǎo)營養(yǎng)與喂養(yǎng)、運(yùn)動，以維持吃動平衡，有效預(yù)防和減少兒童超重與肥胖。

（十一）學(xué)生體重管理計(jì)劃。強(qiáng)調(diào)家長在兒童健康教育中的首要責(zé)任，培養(yǎng)青少年動態(tài)監(jiān)測身高、體重、腰圍的習(xí)慣。推動健康學(xué)校建設(shè)，充實(shí)健康教育內(nèi)容，配備專業(yè)人員，加強(qiáng)學(xué)校醫(yī)務(wù)室體重管理能力。針對超重肥胖學(xué)生，實(shí)施“一減兩增，一調(diào)兩測”策略，即減少進(jìn)食量、增加身體活動、增強(qiáng)減肥信心，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期測量體重和腰圍。同時，開展大學(xué)生健身活動，將飲食、體重管理及科學(xué)生育等知識納入選修課程。對于家校發(fā)現(xiàn)的生長遲緩及肥胖合并疾病的學(xué)生，及時轉(zhuǎn)診至醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)接受個性化營養(yǎng)、運(yùn)動指導(dǎo)或醫(yī)學(xué)治療。
（十二）職業(yè)人群體重管理。推動機(jī)關(guān)企事業(yè)單位建立健全職工健康檔案，鼓勵定期為職工進(jìn)行體檢，以便全面評估其體質(zhì)狀況。同時，加強(qiáng)職工健康教育，倡導(dǎo)他們培養(yǎng)健康的工作方式，并開展各類活動，如爭做“職業(yè)健康達(dá)人”，以豐富職工的體育健身選擇，進(jìn)而提升他們的健康素養(yǎng)和身體素質(zhì)。

（十三）老年人體重管理。著重加強(qiáng)老年人的體重管理，鼓勵家庭成員積極學(xué)習(xí)相關(guān)健康知識和技能，以提升家庭健康養(yǎng)老的能力?；鶎俞t(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)發(fā)揮家庭醫(yī)生的作用，為老年人提供個性化的健康指導(dǎo)，包括選擇合適的餐食、堅(jiān)持適度運(yùn)動，以及定期測量體重、身高、腰圍和基本運(yùn)動功能等指標(biāo)。此外，還應(yīng)開展綜合干預(yù)指導(dǎo)，以預(yù)防肌肉減少及肥胖，并減緩老年人的機(jī)能衰退。城鄉(xiāng)社區(qū)、老年大學(xué)、活動中心、基層老年協(xié)會及有資質(zhì)的社會組織等也應(yīng)當(dāng)參與到老年人體重管理的教育中來。
五、強(qiáng)化體重監(jiān)測與效果評估

（十四）建立健全監(jiān)測信息互聯(lián)共享體系，確保數(shù)據(jù)得到高效利用。通過加強(qiáng)體重狀況的監(jiān)測，我們能夠及時了解人群的體重水平及其相關(guān)影響因素的變動情況，從而為各地開展重點(diǎn)人群的體重管理提供科學(xué)指導(dǎo)。同時，我們還應(yīng)持續(xù)不斷地開展高質(zhì)量的營養(yǎng)和慢性病相關(guān)監(jiān)測工作，深入進(jìn)行健康生活方式的調(diào)查，并對體重管理的效果進(jìn)行全面評估。這項(xiàng)工作由國家衛(wèi)生健康委牽頭，各相關(guān)部門將按照職責(zé)分工來共同負(fù)責(zé)。
六、深化科學(xué)研究和成果轉(zhuǎn)化

（十五）聚焦體重管理核心技術(shù)的研發(fā)與轉(zhuǎn)化。深入探索體重變化機(jī)理及機(jī)體代謝機(jī)制，為體重管理提供科學(xué)依據(jù)。同時，積極研發(fā)體重管理相關(guān)醫(yī)藥產(chǎn)品及穿戴設(shè)備，以滿足不同人群的需求。充分利用現(xiàn)代信息技術(shù)，如互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)和大數(shù)據(jù)等，來創(chuàng)新體重管理模式，提升管理效果。此外，還應(yīng)推動人工智能技術(shù)在營養(yǎng)攝入、運(yùn)動干預(yù)等方面的應(yīng)用，以制定更加個性化的體重管理方案。通過產(chǎn)學(xué)研的緊密結(jié)合，加速科研成果的轉(zhuǎn)化與應(yīng)用，共同推動體重管理技術(shù)的進(jìn)步與產(chǎn)品的升級換代。
七、組織實(shí)施

各地應(yīng)將體重管理工作置于重要地位，通過建立健全的協(xié)調(diào)管理機(jī)制，明確工作目標(biāo)，并制定切實(shí)可行的“體重管理年”活動方案及年度計(jì)劃。在組織實(shí)施過程中，應(yīng)廣泛調(diào)動各方資源，集中力量為體重管理工作的深入推進(jìn)提供堅(jiān)實(shí)保障。同時，將“體重管理年”活動與愛國衛(wèi)生運(yùn)動、健康中國行動、全民健康生活方式行動等緊密結(jié)合，并與國家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)相互促進(jìn)、協(xié)同推進(jìn)，從而形成全人群全生命周期體重管理的強(qiáng)大合力。各部門需依據(jù)各自職責(zé)，加強(qiáng)對體重管理相關(guān)工作的督促與評估，確保各項(xiàng)任務(wù)得到有效落實(shí)和目標(biāo)順利實(shí)現(xiàn)，及時應(yīng)對并解決活動中出現(xiàn)的問題。

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