齊魯網(wǎng)·閃電新聞6月24日訊 6月23日-29日是全國(guó)老年健康宣傳周，今年的活動(dòng)主題是“銀齡健康，從心啟航”。今天上午，省衛(wèi)生健康委舉辦第16場(chǎng)“魯醫(yī)健康說(shuō)”健康知識(shí)發(fā)布會(huì)，重點(diǎn)介紹老年心理健康科學(xué)知識(shí)，提高老年人健康素養(yǎng)水平。

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師江文靜在發(fā)布會(huì)上介紹：老年慢性健康問(wèn)題主要包括老年慢性軀體或心理疾病，最常見的主要有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、阿爾茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁癥、焦慮癥等。還有就是老年人特有的老年綜合征，包括肌少癥、衰弱、譫妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘、吞咽障礙等。老年綜合征是由多種病因或病理生理狀態(tài)導(dǎo)致同一種臨床表現(xiàn)或問(wèn)題，病因診斷較為困難，但如果不能被早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)會(huì)增加失能風(fēng)險(xiǎn)，影響疾病預(yù)后，加重照護(hù)負(fù)擔(dān)。

老年常見慢性病有一個(gè)顯著特征是多病共存，也就是我們說(shuō)的共病，共病是指?jìng)€(gè)體同時(shí)存在兩種或兩種以上的慢性健康問(wèn)題，它們共同對(duì)其健康狀態(tài)、功能或生活質(zhì)量造成負(fù)面影響。所以對(duì)于老年人，慢性病管理不是單純的治療單一疾病，應(yīng)該從“以疾病為中心”轉(zhuǎn)化到“以功能為中心”，老年綜合評(píng)估是實(shí)現(xiàn)這一轉(zhuǎn)化的關(guān)鍵樞紐。

老年常見慢性病的病因比較復(fù)雜，通常與遺傳、環(huán)境、生活方式、心理等多種因素相關(guān)。有些因素是不可控的，比如遺傳、年齡、性別等，有些因素是可控的，比如飲食、運(yùn)動(dòng)等。

對(duì)于老年慢性病防治建議：

生活方式干預(yù)。生活方式的調(diào)整是防治慢性病的根本。老年人應(yīng)保持良好的心理狀態(tài)，保證有規(guī)律的睡眠和生活節(jié)奏，戒煙限酒，遵循低脂低鹽的飲食結(jié)構(gòu)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)適量運(yùn)動(dòng)。

健康教育。通過(guò)疾病知識(shí)的普及和推廣，老年人可以更好地了解慢性病的相關(guān)知識(shí)，掌握疾病預(yù)防和管理的方法，例如，高血壓病患者可以了解血壓的正常范圍、臨床分級(jí)、常見誘因及預(yù)防方法等，學(xué)會(huì)自我監(jiān)測(cè)血壓，學(xué)會(huì)嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，這將有助于患者更好地管理自己的病情，減少疾病復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，提高生活質(zhì)量。

定期體檢與早期篩查。這可以幫助老年人早期發(fā)現(xiàn)慢性病的跡象，及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。很多慢性病起病隱匿，如高血壓、高血糖，早期可能沒有任何不適癥狀。

家庭和社會(huì)的支持不可或缺。家屬應(yīng)鼓勵(lì)老年人堅(jiān)持健康的生活方式，督促和幫助他們按時(shí)服藥、監(jiān)測(cè)病情；社會(huì)應(yīng)提供更多的健康教育資源和支持。

總之，倡導(dǎo)全社會(huì)、多視角關(guān)注老年健康。