齊魯網·閃電新聞6月24日訊 6月23日-29日是全國老年健康宣傳周，今年的活動主題是“銀齡健康，從心啟航”。今天上午，省衛(wèi)生健康委舉辦第16場“魯醫(yī)健康說”健康知識發(fā)布會，重點介紹老年心理健康科學知識，提高老年人健康素養(yǎng)水平。

山東大學齊魯醫(yī)院老年醫(yī)學科主任醫(yī)師江文靜在發(fā)布會上介紹：老年慢性健康問題主要包括老年慢性軀體或心理疾病，最常見的主要有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、阿爾茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁癥、焦慮癥等。還有就是老年人特有的老年綜合征，包括肌少癥、衰弱、譫妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘、吞咽障礙等。老年綜合征是由多種病因或病理生理狀態(tài)導致同一種臨床表現(xiàn)或問題，病因診斷較為困難，但如果不能被早期發(fā)現(xiàn)和干預會增加失能風險，影響疾病預后，加重照護負擔。

老年常見慢性病有一個顯著特征是多病共存，也就是我們說的共病，共病是指個體同時存在兩種或兩種以上的慢性健康問題，它們共同對其健康狀態(tài)、功能或生活質量造成負面影響。所以對于老年人，慢性病管理不是單純的治療單一疾病，應該從“以疾病為中心”轉化到“以功能為中心”，老年綜合評估是實現(xiàn)這一轉化的關鍵樞紐。

老年常見慢性病的病因比較復雜，通常與遺傳、環(huán)境、生活方式、心理等多種因素相關。有些因素是不可控的，比如遺傳、年齡、性別等，有些因素是可控的，比如飲食、運動等。

對于老年慢性病防治建議：

生活方式干預。生活方式的調整是防治慢性病的根本。老年人應保持良好的心理狀態(tài)，保證有規(guī)律的睡眠和生活節(jié)奏，戒煙限酒，遵循低脂低鹽的飲食結構，保持營養(yǎng)均衡，同時適量運動。

健康教育。通過疾病知識的普及和推廣，老年人可以更好地了解慢性病的相關知識，掌握疾病預防和管理的方法，例如，高血壓病患者可以了解血壓的正常范圍、臨床分級、常見誘因及預防方法等，學會自我監(jiān)測血壓，學會嚴格按照醫(yī)囑服藥，這將有助于患者更好地管理自己的病情，減少疾病復發(fā)的風險，提高生活質量。

定期體檢與早期篩查。這可以幫助老年人早期發(fā)現(xiàn)慢性病的跡象，及時進行干預。很多慢性病起病隱匿，如高血壓、高血糖，早期可能沒有任何不適癥狀。

家庭和社會的支持不可或缺。家屬應鼓勵老年人堅持健康的生活方式，督促和幫助他們按時服藥、監(jiān)測病情；社會應提供更多的健康教育資源和支持。

總之，倡導全社會、多視角關注老年健康。