家庭健康養(yǎng)生pptWHO組成健康四要素父母遺傳15%社會(huì)自然環(huán)境17%個(gè)人生活方式60%醫(yī)療條件8%,具有生理的健康和內(nèi)心的幸福感。怎樣才能有健康的生活方式健康的生命取決于自己什么是養(yǎng)生“養(yǎng)”:保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)、護(hù)養(yǎng)“生”:生命、生存、生長(zhǎng)養(yǎng)生:保養(yǎng)生命,養(yǎng)護(hù)生命【靈樞本神論】:「智者之養(yǎng)生,必順?biāo)臅r(shí)而適寒暑。和喜怒而安居處。節(jié)陰陽(yáng)而調(diào)剛?cè)??！怪嗅t(yī)養(yǎng)生的優(yōu)勢(shì)獨(dú)特的理論體系——整體養(yǎng)生、辨證養(yǎng)生、綜合養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)人與自然、社會(huì)的協(xié)調(diào)。和諧適度——體內(nèi)陰陽(yáng)平衡,守其中正,保其沖和?！霸谑澜缥幕?dāng)中,唯獨(dú)中國(guó)人的養(yǎng)生學(xué)是其他民族所沒(méi)有的”英國(guó)學(xué)者李約瑟適應(yīng)范圍廣泛——終身養(yǎng)生、男女老少流布于儒釋道醫(yī)等諸子百家文庫(kù)中。不僅與醫(yī)療有關(guān),還與家庭、倫理、教育等社會(huì)學(xué)廣泛聯(lián)系涉及現(xiàn)代科學(xué)中預(yù)防醫(yī)學(xué)、心理醫(yī)學(xué)、行為科學(xué)、天文氣象學(xué)、地理醫(yī)學(xué)、社會(huì)醫(yī)學(xué)等中醫(yī)認(rèn)為養(yǎng)生的實(shí)質(zhì)形體不蔽,精神不散。養(yǎng)生的核心調(diào)和陰陽(yáng),平衡陰陽(yáng)養(yǎng)生的原則協(xié)調(diào)臟腑、保陽(yáng)益陰;暢通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血;清靜養(yǎng)神、節(jié)欲保精;調(diào)息養(yǎng)氣、持之以恒。養(yǎng)生內(nèi)容情志養(yǎng)生心理養(yǎng)生飲食養(yǎng)生起居養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生童心、蟻食、龜欲、猴行

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