無(wú)脂牛奶的好處

2023-08-20瀏覽 - 次

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無(wú)脂牛奶的好處

擅長(zhǎng): 各種肝臟疾病，如脂肪肝的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、干預(yù)治療，各種慢性病如慢性腎臟病、糖尿病、高血壓、高血脂等疾病的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、治療，孕產(chǎn)期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、科學(xué)減重膳食指導(dǎo)。

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無(wú)脂牛奶通常是將牛奶中的脂肪成分通過(guò)加工而去除。對(duì)于需要控制脂肪攝入的人群，如高脂血癥、冠心病、高血壓、糖尿病、需要控制體重者等等，可以考慮選擇無(wú)脂牛奶，既補(bǔ)充了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種維生素、鈣質(zhì)等礦物質(zhì)，又控制了脂肪的攝入。通常情況下，建議健康成人脂肪攝入的熱占比為20%-30%，對(duì)于需要控制脂肪攝入的人群，比例偏低。

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