3萬(wàn)高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師減脂食譜，輕松變瘦！
想要擁有令人羨慕的身材嗎？ 跟隨這份價(jià)值3萬(wàn)的高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師私人減脂食譜，讓你在減肥的同時(shí)，也能保持健康和活力！

Day 1
早餐：黑米飯搭配西葫蘆炒蝦仁（優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)）和西蘭花炒木耳（高膳食纖維）
午餐：黑米飯配番茄炒蛋（優(yōu)質(zhì)脂肪）和黃瓜木耳泡菜（碳水化合物）
晚餐：1個(gè)番茄

Day 2
早餐：土豆泥搭配番茄（維生素）、秋葵炒蛋（優(yōu)質(zhì)脂肪）和水煮杏鮑菇加臘腸（高碳水化合物）
午餐：黑米、紫薯、番薯的混合搭配，煎帶魚(yú)（優(yōu)質(zhì)蛋白）、包菜炒香干（蛋白質(zhì)碳水）和甜瓜提子
晚餐：1個(gè)蘋果

Day 3
早餐：蝦仁茄汁意面，搭配煮西蘭花木耳（膳食纖維）和柚子（維生素）
午餐：黑米山藥，青豆玉米炒雞蛋（高級(jí)蛋白質(zhì)）和煮西蘭花豆瓣醬土豆（碳水化合物）
晚餐：1個(gè)火龍果

Day 4
早餐：黑米飯搭配西葫蘆炒雞胸肉（高蛋白）、咸鴨蛋半顆（蛋白）和煮娃娃菜、泡菜（高級(jí)碳水）
午餐：黑米飯配蠔油生菜（碳水）、芒果（維生素）、水煮胡蘿卜（膳食纖維）和杏鮑菇雞胸肉（優(yōu)質(zhì)碳水）
晚餐：1個(gè)黃瓜

秘密武器：早餐后，不妨嘗試一顆SWEETNN果蔬壓片糖果，它能為你的減肥計(jì)劃提供額外助力！??

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